Прочистете стомаха Временно ще ни освободи от патогени, които влияят негативно на здравето ни, а също така може да подобри стомашните процеси. Ако искате да знаете как да почистите стомаха си чрез диетата си, следващите 6 храни ще бъдат важни улики за това.

прочистване

1. Сини сливи

Според статия за вестник El Universal, сините сливи имат значителна концентрация на разтворими фибри, която допринася за запек. Сините сливи също понижават нивата на лошия холестерол в кръвта.

2. Манголд

Манголдът има висока абсорбционна способност, която може да се използва, например, за абсорбират всички поддържащи живота токсини в стомаха. Това не само ще предотврати запек, но и ще прочисти дебелото черво.

3. Естествена вода

Водата е напитката, която най-добре прочиства стомаха, е без токсини и вещества, които могат да влошат храносмилането, а също така стимулира перисталтичното движение, което е автоматичното движение, извършвано от различни части на стомаха за напредване на храната.

4. Зърнени зърнени култури

Зърнените зърнени култури имат a високо съдържание на желязо и фибри, образувайки защитен слой в червата и подпомагайки храносмилането. Поради съдържанието на фибри тези зърнени култури са полезни и за отслабване.

5. Овес

Овесените ядки улесняват чревния транзит, и също така предотвратява запек. Неразтворимите фибри намаляват жлъчните киселини и намаляват токсичния им капацитет.

6. Бяло зеле

Сокът от бяло зеле обикновено се поглъща за лечение на стомашни язви. За това изпийте две чаши пресен сок от бяло зеле, докато сте вътре гладуване.

Храната е от решаващо значение за нас, за да постигнем пълноценно благосъстояние, въпрос, който би бил по-лесен, ако включвате тези шест храни във вашата диета всеки ден.