Недостатъчният кръвен поток през артериите може да доведе до сериозни състояния. Поради тази причина, когато артериите са запушени, се появяват няколко патологии, свързани с този здравословен проблем.
Условията, свързани със запушени артерии, са:
- Високо ниво на холестерол
- Сърдечни проблеми
- Артериална хипертония
- Артериосклероза
Храната може да помогне за почистване на артериите, така че трябва да се спазва здравословна и балансирана диета.
Храните, които помагат за почистването на артериите, са:
- Пълнозърнести храни като ориз, хляб, тестени изделия, овес, ръж, соя.
- Зехтин.
- Рапично масло.
- Ядки, ядки, бадеми и др.
- Риби като сьомга, риба тон, скумрия.
- Зеленчуци като аспержи, лук, авокадо, манголд, броколи, домати, зеле, спанак.
- Плодове като нар, ябълки и др.
- Ленено семе.
- Тиквени семена.
- Тофу.
Здравословният начин на живот и диетата с ниско съдържание на мазнини ще помогнат за намаляване или предотвратяване на запушване на артериите.
Ако се спазва адекватна диета, е възможно да се почистят артериите при ниски рискови нива за здравето.
Отнема време за почистване на артериите, тъй като не е толкова бърз процес за отстраняването им от тялото. Но следвайки здравословна диета и тренирайки, можете да постигнете огромни подобрения в здравето.
Много е важно да се наблюдава здравето на артериите, за да се предотвратят здравословни състояния или да се подобрят, ако те вече са диагностицирани.
Също така е важно да не се пуши, тъй като токсините, съдържащи се в тютюна, се отлагат в артериите, така че ако само храната не е достатъчна за почистване на артериите.
Ана е нашият експерт по грижа за устната кухина и хигиенни материали, аптечен техник и с 6 години опит, който ще ви съветва да подобрявате здравето си всеки ден. Нека професионалист ви посъветва!
- 19 храни за почистване на артериите според науката - здраве
- 9 храни за естествено почистване на артериите - по-добре със здравето
- 10 храни за придобиване на жизненост - Блог Dexeus Woman
- 10 храни за детоксикация и рецепти за прочистване на организма
- Храни за борба с целулита - Блогът за затлъстяването