След ваканционни времена, поради липса на физическа активност или лоши хранителни навици, той се натрупва излишни мазнини в корема. Вашият случай ли е? Бихте ли искали отново да имате плосък корем?
Индекс на съдържанието
Препоръки за плосък корем
Много пъти,
- Стрес
- Храносмилателни разстройства
- Запекът
- Менструация и менопауза
Има тенденция в подуване на корема чрез увеличаване на размера общо тяло.
За това има няколко решения като правете упражнения за корема, изпълнява някакъв вид специфичен режим на детоксикация, депуративни или помагат за здравословните свойства на някои растения.
Тези, които препоръчваме в техните ефекти, преобладава фактът на дефлация на корема и улесняване на храносмилането, както и диуретичните ефекти, които намаляват досадното задържане на течности .
Лечебни растения за плосък корем: Мария Луиза
Това е успокояващо растение, който служи за борба със стреса, една от най-честите причини за подуване на корема, освен други симптоми като тревожност, която, като влияе на глада, кара хората да ядат повече и да наддават на тегло без контрол.
Мария Луиза обикновено се приема като инфузия и като е лечебно растение, което подпомага храносмилането, има успокояващи ефекти и е много полезен за овладяване на подуване на корема при нервни хора, дори в други случаи като периоди, които предшестват или следват менструацията.
Лечебни растения за плосък корем: копър, кимион и риган
Тези три растения се използват за борба с газовете и метеоризма, друга от честите причини за подуване на корема по значителен и досаден начин.
Копър
Помага за изхвърлянето на тези досадни газове, в същото време действа като антисептик, който може да бъде много полезен при случаи на диария или възможни чревни паразити.
Кимион
Това е друго от растенията, които помагат премахване на метеоризъм освен че е успокоително и диуретично, което е много подходящо за борба със задържането на течности и всички видове инфекции.
Това растение се използва широко в кулинарната област, което го прави много лесно да го добавите към нашите ястия.
Риган
В допълнение към улесняването на храносмилането и изхвърлянето на газове, има забележими диуретични ефекти, улесняващи елиминирането на течностите и работата на черния дроб.
Риганът е друго растение, което също се използва широко в кухнята за ароматизиране на различни ястия като тестени изделия, салати и др. И е много лесно да се въведе в нашата диета.
Лечебни растения за плосък корем: Бреза
Лечебно растение, което помага в борбата със задържането на течности Това е Брезата. В случаите, когато коремът претърпява значителни колебания в обема си по време на хормонални или други промени (преди или след менструалния цикъл), консумацията на бреза е много ефективна, тъй като помага за премахване на тези симптоми.
Консумиран под формата на инфузии (препоръчва се 3 пъти на ден) е много практичен и ефективен и освен че издува корема има и детоксикиращи свойства и е много ефективен срещу задържането на течности.
Лечебни растения за плосък корем: анасон
Добре известен с приложението си за предотвратяване на подуване, Обикновено се срещат няколко вида анасон, въпреки че всички те имат много сходни свойства и могат да се консумират както под формата на запарка, така и като подправка за много ястия и десерти.
Зелен анасон
Той е много ефективен за предотвратяване на метеоризъм (подуване на корема) в допълнение към досадното газообразуване и благоприятстващо изхвърлянето на газове.
Звезден анасон
В допълнение към притежаването същите свойства като зеления анасон, има приятен и безпогрешен вкус, който го прави изискана запарка.
Чубрица
Това е друго от растенията, които насърчава храносмилането, предотвратява метеоризма по същия начин като обикновения анасон.
Комбинацията от двата вида анасон и чубрица в инфузия (чаена лъжичка от всяка в литър вряща вода) е едно от най-ефективните средства за предотвратяване на подуване на стомаха и добавяне на всички негови добродетели.
Тази инфузия може да се приема в края на храненето или, в случай на силно изразени симптоми, може да се приема и между храненията.
Зелен чай за изгаряне на мазнини по корема
Повишено липоксидиране (помага на тялото да използва мазнините като източник на енергия) и повишен метаболизъм.
Мъдрец
Той има предимно a пречистващ ефект, разтваря мазнините, разрешава подуването на корема, храносмила, предотвратява запек и детоксикира.
Редовно приеман, той ще омекоти обема на червата, ще ги дезинфекцира и ще изгори намиращите се там мазнини.
Изборът на природни средства за намаляване на теглото несъмнено е най-умното решение, което можете да вземете, за да премахнете излишните килограми от тялото си по напълно здравословен начин.