вашето

От древни времена джинджифилът е бил включен в някои природни лекарства, за да се грижи за здравето на кожата. въпреки това, доказателствата за неговата безопасност и ефикасност остават недостатъчни. Въпреки това има хора, които го смятат за полезно и залагат на включването му в своята рутинна красота.

Джинджифил, както се доказва от изследване, публикувано в International Journal of Preventive Medicine, е противовъзпалителна и антиоксидантна подправка, богата на фитохимикали. Следователно се смята, че той носи няколко предимства на кожата. Трябва обаче да се използва внимателно, в комбинация с други естествени съставки. Интересувате ли се да опитате?

Джинджифилови средства за здраве на кожата

На първо място е важно да се отбележи, че джинджифилът не е първа линия за лечение на кожни проблеми. Въпреки че е бил използван в популярната култура като част от рутината за красота, няма достатъчно доказателства за предявяване на претенции.

Поради тази причина, в случай на акне, изгаряния, белези или друг кожен кожен проблем, от съществено значение е да се консултирате с дерматолог и да следвате техните препоръки. Естествените лекарства трябва да се считат само за добавка.

По същия начин е препоръчително да бъдете внимателни в случай на чувствителна кожа, тъй като тази съставка може да дразни. Във всички случаи трябва да се използва в малки количества, за предпочитане разреден или комбиниран.

1. Ексфолиране

Според Американската асоциация на Дерматологичната академия, ексфолирането е процес на отстраняване на мъртвите клетки от външния слой на кожата. За да го направите безопасно, важно е да вземете предвид типа на кожата си.

В този смисъл имайте предвид, че тази естествена алтернатива трябва да се използва само в комбинирана или мазна кожа. Какво още, трябва да се прилага внимателно, като се правят кръгови движения.

Съставки

  • 1 чаена лъжичка настърган корен от джинджифил (3 г)
  • 2 супени лъжици кафява захар (30 g)
  • ⅓ чаша кокосово масло (67 g)

Подготовка

  • Вземете купа или съд и настържете корен от джинджифил.
  • Добавете двете супени лъжици кафява захар и накрая добавете половин чаша кокосово масло. Можете също да замените това масло с бадемово масло, за да придадете приятен аромат на препарата.
  • Разбъркайте всичко много добре, докато се образува хомогенна маса.
  • Можете да прилагате препарата веднъж седмично, като винаги избягвате контакт с очите и лигавиците.

2. Джинджифил за заздравяване на рани

Джинджифилови съединения, като гингерол и шогаол, имат противовъзпалителен и антиоксидантен ефект, който може да допринесе за зарастване на рани, както се съобщава в проучване, публикувано в Азиатско-тихоокеанския вестник за тропическа биомедицина.

Съставки

  • 2 супени лъжици пресен джинджифил (20 г)
  • 1 чаша вода (250 ml)

Подготовка

  • Смесете джинджифила с водата, докато двете съставки се интегрират.
  • След това нанесете сместа с памучна кърпа като компрес върху засегнатото място.
  • Повтаряйте употребата му веднъж на ден, всеки ден.

3. Чай от джинджифил и куркума при акне

Няма достатъчно доказателства за ефективността на билковите лекарства срещу акне. Въпреки това, растения като джинджифил и куркума са показали положителни ефекти при лечението им.

В изследване, публикувано в Jundishapur Journal of Microbiology, джинджифилът се предлага като допълнение към този здравословен кожен проблем.

Съставки

  • 1 чаена лъжичка корен от джинджифил (3 g)
  • 1 чаена лъжичка куркума на прах (3 g)
  • 3 капки лимонов сок
  • 1 чаена лъжичка мед (5 g)
  • 1 чаша вода (250 ml)

Подготовка

  • Вземете тенджера и оставете чаша вода да заври.
  • Когато достигне точката на кипене, добавете обеления и нарязан корен от джинджифил.
  • Добавете куркумата на прах и разбъркайте добре.
  • Дръжте сместа на слаб огън за 15 минути. Изключете го и го прецедете.
  • Накрая добавете лимоновия сок и меда и разбъркайте много добре.
  • Пийте този чай 3 пъти на ден, минимум 3 пъти седмично

4. Смути от джинджифил, портокал и моркови

Включването на здравословни храни във вашата диета е чудесен начин за насърчаване на здравето на кожата. Така, Предлагаме ви да приготвите този вкусен смути от джинджифил, портокал и моркови.

Съставки

  • 1 чаена лъжичка смлян джинджифил (3 г).
  • 1 портокал
  • 3 моркова

Подготовка

  • Обелете всички съставки много добре и ги смесете, докато няма бучки.
  • Може да се съхранява в хладилник и да се пие веднъж на ден.

5. Джинджифил при дефекти по кожата

Няма доказателства, които да показват, че джинджифилът или млякото могат да облекчат петна по кожата. Въпреки това в популярната култура той е използван за тази цел. Ако искате да опитате, направете следното.

Съставки

  • 1 чаша мляко (200 ml)
  • 1 супена лъжица смлян джинджифил (7 г)

Подготовка

  • В чаша мляко добавете супена лъжица джинджифил на прах и разбъркайте много добре.
  • Приемайте го ежедневно, веднъж на ден.

6. Лечение с джинджифил при пърхот

Според публикация в Допълнителна и алтернативна медицина, базирана на доказателства, джинджифилът има противогъбични свойства, които са били използвани при приготвянето на шампоани против пърхот. Той обаче може да бъде тестван и в естественото си състояние.

Съставки

  • 1 корен от джинджифил
  • 1 супена лъжица сусамово масло (15 ml)
  • Сокът от 1 лимон

Подготовка

  • Обелете корена на джинджифила и го нарежете на парчета.
  • Натрошете го с хаванче, за да извлечете сока.
  • Поставете извлечения сок в бутилка и добавете супена лъжица сусамово масло (може да замести зехтина).
  • Накрая добавете лимоновия сок и разклатете сместа добре.

Приложение

  • За да приложите лечението, масажирайте скалпа с него и го оставете да действа в продължение на 15 до 30 минути.
  • След това изплакнете косата с топла вода и нанесете обичайния си шампоан.
  • Използвайте го редовно, докато не забележите подобрение.

Помня!

Както всички билкови лекарства, джинджифилът не трябва да бъде лечение на първа линия. Просто трябва да се счита за адювант за здравето на кожата. За всеки кожен проблем трябва да се погрижи дерматологът.

  • Mashhadi NS, Ghiasvand R, Askari G, Hariri M, Darvishi L, Mofid MR. Антиоксидативни и противовъзпалителни ефекти на джинджифила върху здравето и физическата активност: преглед на настоящите доказателства. Int J Prev Med. 2013; 4 (Suppl 1): S36 - S42.
  • КАК ДА БЕЗОПАСНО ЕКСФОЛИРАМЕ В ДОМА. (n.d.). Американска академия за дерматологична асоциация. Налично в https://www.aad.org/skin-care-secrets/safely-exfoliate-at-home
  • Bakht MA, Alajmi MF, Alam P, Alam A, Alam P, Aljarba TM. Теоретично и експериментално изследване на липофилността и лечебната активност на рани на джинджифиловите съединения. Азиатски Pac J Trop Biomed. 2014; 4 (4): 329–333. doi: 10.12980/APJTB.4.2014C1012

Степен по социална комуникация от Централния университет на Венецуела (2015). Работил в Group Últimas Noticias, Valeven и г-н Goodman.