мита

Съществуват редица митове за акнето, които няма да ви помогнат да го преодолеете, ако продължите да вярвате в тях. И по този въпрос има много спекулации, които често предизвикват много объркване у хората.

За да ви помогнем, ето най-често срещаните митове за акнето и защо те са погрешни схващания, които трябва да изхвърлите възможно най-скоро.

Някои митове за акне

За акнето се говори много, но истината е такава Около това има поредица от фалшиви вярвания, че ако ги приемете като верни, ще ви отнеме много повече време, за да преодолеете това досадно състояние.

1. Храната не влияе върху появата на акне

Това е мит, възникнал в резултат на старо проучване, което твърди, че няма връзка между диетата и акнето. Но науката е натоварена да докаже противното.

Диетата влияе върху появата на акне. Вещества като захар стимулират производството на инсулин, а твърде много инсулин причинява акне.

А) Да, най-добре е да избягвате храни с големи количества захар. Тези храни включват бял хляб, безалкохолни напитки, сладкиши и алкохол (по-специално бира).

Акнето може да се появи и поради хормоните, съдържащи се в млякото, тъй като те увеличават производството на мазнини. Излишното масло запушва порите и причинява акне.

Препоръчително е да ядете храни, които поддържат кожата ви здрава. Например можете да изберете храни с нисък гликемичен индекс.

Някои от тези храни са тези, приготвени с пълнозърнеста пшеница, кашу, карфиол и краставици. Храните, богати на цинк, също са чудесни съюзници срещу акнето, като яйца, месо, гъби, риба и черупчести мекотели.

По равно, препоръчват се храни, съдържащи витамин, така че морковът, зелето и спанакът трябва да бъдат включени в ежедневната диета.

2. Тютюнът причинява акне

Има хора, които вярват, че пушенето причинява акне. Въпреки че е вярно, че пушенето е вреден навик, това не засяга появата на акне. Това, което е вярно, е това пушенето нарушава регенерацията на кожата, тъй като зърната зарастват по-бавно.

Ако спрете да пушите, притокът на кислород към кожата ще бъде по-голям и следователно процесът на възстановяване също ще бъде по-бърз.

3. Козметиката уврежда кожата и причинява акне

Не всяка козметика уврежда кожата. В случай на кожа, склонна към акне, най-добре е да използвате тези, които са етикетирани като некомедогенни. Тези продукти са специално създадени за кожа с акне.

От друга страна, от съществено значение е да не се използват козметични продукти, които съдържат масла и алкохоли. Продукти, съдържащи алкохол, прекалено изсушават кожата, причиняват дразнене и причиняват акне.

По същия начин козметичните продукти с масла правят кожата по-мазна и запушват порите. По този начин, Преди да купите козметика, е много важно да разгледате техния състав.

Препоръчва се съставът на козметиката да съдържа алое, ретинол и пептид 10. Тези компоненти подобряват състоянието на кожата и насърчават лечението на акне, освен че стимулират производството на колаген.

4. Стресът причинява акне

Това е още един от големите митове за акнето. Стресът не е отговорен за появата на нови пъпки. Въпреки че ако вече имате акне, това може да влоши състоянието, особено ако докоснете пъпките в резултат на стрес. В този случай възстановяването ще бъде по-бавно.

5. Акнето изчезва при често почистване

Фактът, че често миете лицето си, няма да накара акнето да изчезне, поне ако това е единственото нещо, което правите по въпроса. Акнето, включително черните точки, се причинява не от замърсявания, а от запушени пори поради излишък на масло.

Избягвайте да почиствате лицето си твърде често, тъй като това може допълнително да раздразни кожата ви. Това е така, защото гъбите и четките за измиване могат да увредят кожата.

6. Пастата за зъби е добра за борба с акнето

Съставът на пастата за зъби може да изсуши акнето, но също така може да причини дразнене и обриви. По този начин, ако имате пъпки, по-добре е да изберете продукт, специално създаден за лечение на акне, който съдържа бензоил пероксид.

Завършеност

в обобщение, Избягвайте практиките, свързани с тези шест мита за акне. С помощта на вашия дерматолог и необходимите ежедневни грижи за вашия случай ще видите как кожата ви започва да се подобрява по отношение на това дискомфортно състояние.

  • Guerra-Tapia, A. (2009). Митове при акне. Майски издания. [В. ред] Достъпно на: http://www.mujeresdermatologas.com/userfiles/file/MITOS_EN_ACNE.pdf
  • Полети-Васкес и Муньос Сандовал. (2008). Акне, диета и дебат: чакаща присъда. Med Int Mex. 24 (5): 346-352. [Онлайн] Достъпно на: https://www.cmim.org/boletin/pdf2008/MedIntContente05_07.pdf

Диплом по журналистика и аудиовизуална комуникация от университета Cardenal Herrera CEU (2010). Висша програма за онлайн комуникация и маркетинг (IME Business School). Работил е за Habitissimo, Capital Radio, DecoPeques Media S.L., Baravento, Grupo Hoy, El Mundo и др.

Кокосовото масло е една от съставките с естествен произход, която може да допринесе за контрола на симптомите ...

Познавате ли лечението на разширени вени с микропена? Не забравяйте, че разширените вени, наричани още разширени вени, са проблем и на двете ...

Да заспите, когато имате тендинит в рамото, може да бъде много неудобно. Това състояние причинява болка, ...

Гастритът е възпаление на стомашната лигавица, причинено от различни фактори, като бактериални инфекции, лоши хранителни навици ...

Болката във врата и раменете е едно от най-честите мускулни оплаквания сред населението. Проявява се като ...

Получаването на дъбена и равномерна кожа е мода, която остава актуална през всяко лято. Възходът на ...

Съдържанието на тази публикация е написано само с информационна цел. В нито един момент те не могат да служат за улесняване на диагнозите или замяна на работата на професионалист. Препоръчваме ви да се свържете с вашия доверен специалист.