Голф клуб
6 причини да играете голф
Ако мислим за време, когато можем да дишаме свеж въздух, подобряваме сърдечно-съдовия ни капацитет, облекчаваме безпокойството, изгаря калории, установяване на връзки и възможност да се наслаждавате като семейство, вероятно нищо не ви идва на ум. Но какво, ако добавим, че е a спорт?
The Голф е спортната звезда, що се отнася до ползите за здравето. Можете ли да си представите да ставате сутрин, да закусвате спокойно и да се приготвяте да играете голф? Ето 6-те най-важни причини така че играта на голф е нещо повече от спорт.
- Продължителността на живота се увеличава
Изследванията на шведския институт Karolinskat разкриха, че голфът може да бъде добра инвестиция за здраве. Проучването, проведено от експерти от този медицински център (един от най-престижните в Европа), установи, че смъртността за голфърите е с 40% по-ниска от тази на други хора от същия пол, възраст и социално-икономически статус, което се изразява в в увеличаване на продължителността на живота от пет години.
- Няма наранявания
Голфът е спокоен спорт и в сравнение с други спортове, общият риск от нараняване е нисък защото не е контактен спорт. Той обаче осигурява достатъчно физическа активност за поддържане годни мускули. Основният източник на физическо изтощение възниква в момента, в който голфърът прави движенията. По това време сърдечната честота се увеличава, както и намалява кръвното налягане, триглицеридите и холестерола, докато тонизира мускулите и изгаря мазнините.
- Помогнете на сърцето
Този спорт винаги е бил свързан с хора с висока икономическа наличност, но днес почти всеки може да се наслади на този великолепен спорт на открито. За хора на възраст над 40 години, сърдечно-съдови ползи те са много позитивни, ако практикуват този спорт. Практикуването на упражнения също помага за предотвратяване на заболявания като сърдечно-съдови заболявания, диабет и рак.
- Помага за отслабване
Проучванията, проведени през последните години, подчертаха предимствата на този спорт. Специалисти от Медицинския център на Роуз (Денвър, САЩ) измериха разход на енергия това предполага и те стигнаха до заключението, че в 9-дупково игрище, покрито изцяло пеша и носещо самата чанта, 721 калории; използване на ръчна количка, около 718 калории; придружен от кади, носещ чантата, 613 калории и онези голфъри, които използват бъги, за целия рунд, биха изгорили 411 калории.
Ако играете 18 дупки, трябва да изминете приблизително 6 до 7 километра и ходенето е чудесно упражнение, което помага на циркулацията, изгаря калории, укрепва мускулите, наред с други неща.
Това е не само физическа полза, но и психологическа, защото този спорт изисква голяма концентрация и важен капацитет за анализ.
- Намали стреса
Наслаждаването на този спорт се превръща в уникално преживяване благодарение на среда, която е трудно да се съчетае. Проучванията показват, че постоянното излагане на зелени площи отпуска тялото, намали стреса и може да помогне в облекчаване на безпокойството. Освен това излагането на слънчева светлина позволява на тялото да абсорбира витамин D, намалявайки риска от депресия, сърдечни заболявания и някои видове рак.
A естествена среда с несравнима красота до Средиземно море, където играта на голф се превръща в уникално преживяване, в изискана обстановка, с най-модерните съоръжения и персонализирано обслужване, за да се насладите и оцените малките детайли.
- Идеален за изграждане на взаимоотношения
Преди години те казваха, че това е идеалният начин за сключване на сделки, днес все още е така. Кой може да има 5-часова среща с потенциален клиент? Практикувайте този спорт придружено насърчава връзките И всичко това, защото голфът е игра, в която по-голямата част от времето се разхожда.
Накратко, Голф Счита се за един от най-пълноценните спортове на физическо и емоционално ниво, спорт за всички възрасти и с който да можем да се наслаждаваме със семейството на отличните дни, които имаме в Коста дел Сол.
В Голф курорт Вила Падиерна Те имат три голф игрища с по 18 дупки; Алферини с удължение от 6 641 метра, Фламинго с 5714 метра и Трамори С 3 460 метра, където практикуването на този спорт се превръща в наслада благодарение на гледката си, грижата за терена и чудесното местоположение на съоръженията, на кратко разстояние от плажа Малага.
Написано от villapadierna
Няма коментари за този запис. Бъдете първи!