Септември това е месец за връщане. Обратно към ежедневието, обратно към училище, работа и т.н.
След лятото обаче започва и „новата година на резолюциите“. Отпускането на празниците и дългите дни на свободното време ни карат да имаме повече време да се грижим за себе си или да пренебрегваме себе си и една от областите, в които има повече промяна, е в нашия ритъм на живот и диетата ни.
Поради тази причина септември е месец, в който се изпълваме с добри решения относно личната грижа и си поставяме цели, които трябва да постигнем преди следващото лято.
Диетата е един от факторите, които най-много влияят върху здравето на човека. Когато искаме да отслабнем, отиваме при диетолог-диетолог. Но има повече причини да посетите диетолог.
Следва Nutrition Donostia (вашият диетолог-диетолог в Сан Себастиян) Той ви казва няколко причини защо да отидете на консултация по хранене:
1- Ако имате диабет или сърдечно-съдови здравословни проблеми
Диетолог-диетолог е основна част, ако имате някоя от тези патологии. Те са безмълвни патологии, не нараняват и не дават симптоми, докато не е късно, но се подобряват много, следвайки адекватен персонализиран хранителен план. В Nutrition Donostia ние сме специалисти по сърдечно-съдови заболявания (ССЗ)
2- Стомашно-чревни проблеми
Храносмилателната система е много чувствителна към лошите хранителни навици. Непоносимостта, патологиите на малабсорбция, могат да доведат до влошаване на здравето ни. Диетологът-диетолог е от ключово значение за прегледа на вашата диета и посочване на подходящ модел на отнемане или включване на храна, за да се грижи за вашето здраве, а не за недохранване.
3- Ако искате яжте умно
Научете се да готвите правилно, за да се възползвате максимално от свойствата на храната. Научете се да четете етикетите им или да прогонвате митовете и бъдете критични и наясно с нашата диета. За всичко това специалистът, който може най-добре да ви помогне, е диетологът.
4- Ако вашето предизвикателство е имат здравословни навици
Бързината, лошите рутини, свързани с забързания ритъм на живот, който обществото ни налага ... Вашият диетолог-диетолог е най-подходящият специалист, за да проучи какви са вашите съчетания и какви промени могат да бъдат направени, за да спестите време и здраве.
5- Вие сте бременна или планирате бременност ?
Различни проучвания показват, че по това време е от съществено значение да бъдете подготвени и добре подхранени да носите това бебе, за което толкова жадувате. Не само да се погрижите за бъдещото здраве на детето си, но и за собственото си здраве, тъй като хранителните дефицити на майката оставят отпечатък върху тялото й.
6- Ако кърмите или искате възстановяване след бременност
Правилното хранене на жена след раждането е от съществено значение през първите месеци от живота на детето й. Изучаването на специфичните нужди от витамини и минерали на този етап е задача, за която диетологът-диетолог е специално квалифициран, така че вие и вашето бебе да сте добре хранени.
7- Менопауза и хранене в напреднала възраст
Менопаузата е трудна фаза от живота за жената. Има поредица от хормонални промени, които диетологът може да ви помогне да управлявате по-добре, така че типичните нарушения да са по-малко досадни. По същия начин напредването на възрастта предполага в повечето случаи появата на патологии и хронични фармакологични лечения. Вашият диетолог ще Ви посъветва за най-добрата диета за всеки отделен случай и за всяко медицинско лечение. Тъй като са добре хидратирани, промените във възприемането на вкусовете и дъвченето могат да повлияят на вашата диета и е важно да ги управлявате правилно.
8- Онкологични лечения
Ракът е ужасно и страховито заболяване, което за съжаление засяга все повече хора. Медицинското лечение е от съществено значение. Храненето при тази патология обаче е от съществено значение, за да се избегне недохранването и проблемите, свързани с медицинското лечение. Вашият диетолог ще ви помогне да се храните правилно, за да ги победите. Храненето ще ви спести време, но за съжаление не лекува рак. Бягайте от хората, които ви казват друго. Правилната диета помага да се предотврати това заболяване, но не и да се излекува.
9- Нарушения на хранителното поведение ( TCA )
Булимия, анорексия, епизоди на тревожност, които причиняват преяждане ... диетолог и специалист по психично здраве са идеалният тандем за лечение на тези дисбаланси и ви помагат да възстановите здравето си.
10- Ако имате нужда отслабнете или наддайте
Вашият специалист по хранене ще ви посъветва за промените, които трябва да направите в начина си на живот, за да си възвърнете оптималното тегло и да поддържате правилните навици в начина на живот.
Както можете да видите, има много причини да отидете на диетолог-диетолог. В Хранене Доностия ние се грижим за всички тях по персонализиран и близък начин. Елате да ни срещнете!
Харесвате ли публикацията? Това са други теми, които също могат да ви интересуват: