Днес предлагаме перфектна рецепта за приемане на гости!
Порция: 2 единици на човек.
Състав за 6 човека:
200 г намаз от сирене тип Филаделфия.
75 г фурми без костилки
75 г препечени бадеми
6 филийки шунка Serrano
подготовка:
Нарежете фурмите и бадемите на малки квадратчета и ги запазете в купа.
Добавете крема сиренето в купата и разбъркайте, докато се получи хомогенна смес от трите съставки.
Нарежете филийките шунка на две равни части.
Вземете мухъл (напишете чаша за яйца) и го намажете със зехтин, така че шунката, която ще добавим след това, да не залепне (като внимавате да не я счупите).
Накрая с помощта на десертна лъжица ще вземем топчета от сместа от сирене и ще ги въведем в шунката. Уверете се, че сместа не е по-голяма от отвора в чашата за яйца.
Затваряме шунката, така че да е във формата на половината обиколка.
Увиваме всичко в найлоново фолио и го слагаме във фризера за половин час.
След това време го разглобяваме, поставяме и готово!
Хранителна информация на порция (2 шоколада):
Енергийна стойност (Kcal) | 270 |
Протеини (g) | 13.6 |
Общо мазнини (g) | 18.3 |
Наситени мастни киселини (g) | 6.4 |
Общо въглехидрати (g) | 11.2 |
Захари (g) | 10.9 |
Диетични фибри (g) | 2.75 |
Сол (g) * | 1.4 |
Фосфор (mg) | 376.2 |
Витамин Е (mg) | 3.26 |
Магнезий (mg) | 52.9 |
Джесика Ройг Сера
Студент в университета в Гранада (UGR)
- Бонбони от бял шоколад, пълнени с карамел; Диета за лакомници
- Отслабнете, като ядете емпанади от шунка и сирене - Nutri Dieta
- ТУРЦИЙСКА ШАНКА, РУКУЛА, ЧЕРЕН ДОМАТ, СИРЕНЕ И СВАРЕНИ ЯЙЦА - Хранене и диети
- Тиквички, пълнени със сирене Бургос, много подходящи за диети - Los Fogones
- Пълнени гъби с колбаси и крема сирене - кетогенна диета Ketotrace