Те са неустоими храни, въпреки че са по-вредни за здравето
Вярно е, че чийзбургерът съдържа почти 500 калории, 23 грама мазнини и 80 милиграма холестерол, въпреки че има храни, които са още по-вредни за здравето. Знаете кой е?
Това са 6-те храни, по-малко здравословни от хамбургера:
1. Английска закуска.
Това е първото хранене за деня, в което плочата обикновено включва яйца, наденица, бекон, препечен хляб и черен боб. Този деликатес съдържа общо 850 калории, с 63 грама мазнини и 2,7 грама натрий. Следователно това е бомба със закъснител за пациенти с хипертония, тъй като СЗО препоръчва 2 грама натрий на ден.
2. Индустриални сладкиши
Сладкишите, особено пакетираните, са вредни за здравето. Въпреки че калоричността му е по-ниска от тази на хамбургера (200-250 калории), в състава му доминират въглехидратите и половината от продукта е обикновена захар или захароза.
3. Пържени картофи със сосове.
Тази храна, заобиколена от сосове, е солена бомба и съдържа голям брой добавки, така че може да има случай на чревно дразнене и алергии.
4. Салата Цезар.
Не всички салати трябва да са леки, тъй като Цезар съдържа крутони, очукано пиле и сос от сирене или майонеза. Това прави небалансирано хранене, защото крутоните и пилето увеличават количеството нездравословни мазнини и калории.
5. Хот-догът.
Той е също толкова вреден, колкото и хамбургерът, тъй като е друг месен препарат, който може да увеличи риска от диабет или сърдечни заболявания.
6. Чипс от картофи.
Те са неустоими благодарение на фината си кройка, въпреки че тя поема повече масло по време на пържене, така че повече от една трета от теглото му е чиста мазнина. Тази храна е много енергична, тъй като съдържа 450 калории и 550 на 100 грама.
Неограничен достъп до цялото IDEAL съдържание и ексклузивни услуги за 6,95 евро на месец