63,3 процента от населението има адекватна диета, но с ниска физическа активност, въпреки че в тяхна полза трябва да се отбележи, че те не водят заседнал живот, докато 23,6% показват, че имат неадекватна диета, ниска физическа активност и заседнал начин на живот, според ново проучване, координирано от Испанската фондация за хранене ( FEN).

ниска

Накрая, 13 процента от населението поддържа смесена диета, физически е активен и води нисък заседнал начин на живот ", според данни от проучването „ANIBES“, публикувано в „Хранителни вещества“, което има за цел да идентифицира моделите на хранене сред испанската възрастна популация и да определи техния прием на макро и микроелементи заедно с енергийните им разходи, както и да опише връзките между социодемографските фактори и различни модели на начин на живот.

За да стигнете до тези заключения, четири модела на хранене: „традиционният“ модел, „средиземноморският“ модел, „закуските“ и „млечните и сладки храни“. Първите две бяха най-често сред хората с по-високо ниво на образование, в сравнение с другите два модела.

По същия начин, обяснява председателят на Научния комитет на Испанското общество за хранене в общността (SENC), д-р Хавиер Арансета-Бартрина, "средиземноморските и" традиционните "модели обхващат значително по-голям брой възрастни хора (50 -64 години) ), за разлика от това, моделът на „млечни и сладки храни“ включва по-голям дял на младите възрастни (18-30 години) ".

Що се отнася до разликите по пол, добавя той, „по-голям брой мъже бяха открити в модела на„ закуски “, докато моделите на„ Средиземно море “и„ млечни и сладки храни “имаха по-голямо присъствие на жени, приспособяване към възрастта и енергийния прием ".

Начин на живот

След като тези модели се установят, те се анализират заедно с минутите на седмица, посветени на енергична или умерена физическа активност, ходене или колоездене, времето, посветено на дейности, считани за заседнали, продължителността на съня и наличието или не на навик за пушене, това нова работа от научното проучване на ANIBES идентифицира три модела на начин на живот.

Според д-р Кармен Перес Родриго, президент на SENC, при смесения, активен и не много заседнал начин на хранене се наблюдава по-висок дял от мъжкото население (71,9% от мъжете при 28,1% от жените) също в този възрастовата група от 50 до 64 години е значително по-слабо представена.

"Що се отнася до приема на храни и напитки, този модел се характеризира с по-висока консумация на плодове, тестени изделия, зехтин, вода и алкохолни напитки", добавя той.

Напротив, в най-голямата група (адекватен хранителен режим - ниска физическа активност - нисък заседнал начин на живот) се наблюдава значително по-висок дял на жените (58,5%) и висок дял на хората с ниско образователно ниво.

Междувременно в неподходящият начин на хранене по-голям дял от младите възрастни, на възраст между 18 и 30 години. Освен това хората, включени в този модел, са имали по-голяма консумация на мляко, сладкиши и сладкиши, захар и сладкиши.

"Мъжете консумират повече удобни храни и напитки с високо съдържание на алкохол, докато жените консумират значително повече солени сандвичи, сокове и нектари и сладки безалкохолни напитки", казва д-р Aranceta-Bartrina, който беше главният изследовател в това проучване.

За Aranceta-Bartrina „констатациите от това проучване подчертават важността на проектирането и прилагането на интервенции, които се отнасят до множество навици за здравен риск, като се вземат предвид моделите на начин на живот, групирането на рисковото поведение и свързаните детерминанти“.

Освен това, добавя той, "както е коментирано в тази работа, всеки индивид може да има няколко нездравословни поведения в рамките на начина си на живот, комбинацията от които би могла да благоприятства наддаването на тегло. По същия начин трябва да се вземе предвид, че хората могат също така имат комбинация както от здравословни, така и от нездравословни практики ".