6-те най-добри книги за бягане, които да ви мотивират

Бягащите книги имат все по-обширна библиография. С нарастващата популярност на този ценен спорт, книгите се размножават по рафтовете на книжарниците. Можем да намерим всякакви наръчници, от тези, които ни помагат да намерим и намерим мотивация, до тези, които се занимават с планове за обучение, през тези, които се фокусират повече върху храненето.

най-добри

Тази селекция от книги е предназначена да ви забавлява, но и да ви помогне да постигнете онази допълнителна мотивация, от която понякога се нуждаем всички.

Индекс на съдържанието

„Не мислете, бягайте“

Автор: Chema Martínez

Chema Martínez е един от големите бегачи на дълги разстояния в историята на Испания. На негова заслуга са два сребърни медала от Европейското първенство по лека атлетика (Гьотеборг 2006 и Барселона 2010) и златен медал от Европейското първенство по лека атлетика в Мюнхен 2002 г. Освен това през 2008 г. той спечели първо място в Мадридския маратон с време на 2ч12: 42.

Благодарение на целия този опит, Чема Мартинес написа книгата „Не мисли, бягай“. На неговите страници можем да намерим a наръчник, който отговаря на много въпроси, които си задават бегачите, от облеклото, до търсенето на мотивация. Основна книга за бягане за любителите на този спорт, разказана от първа ръка от един от най-добрите испански спортисти.