публикувано от El Personalista

напитки

Това не е въпрос само на упражнения и диета. Има напитки, които могат да ви помогнат да ускорите метаболизма си и също така да насърчите загубата на мазнини много бързо.

В 𝑬𝒍 𝑷𝒆𝒓𝒔𝒐𝒏𝒂𝒍𝒊𝒔𝒕𝒂 споделяме 6 от най-ефективните и лесни за приготвяне.

Вижте и изберете този, който е подходящ за вас!

1. Вода с лимон.

Той не само ви помага да елиминирате токсините от тялото си, но подобрява чревния транзит, помага за изгаряне на мазнини и също така има засищащ ефект.

Идеалното е да го ядете на гладно.

2. Зелен чай.

Като напитка, богата на антиоксиданти и полифеноли, тя стимулира производството на норепинефрин, вещество, което увеличава изгарянето на мазнините.

Също така помага за контролиране на апетита и безпокойството.

3. Джинджифилов чай.

Полезното при тази напитка е, че тя повишава телесната температура и това състояние улеснява изгарянето на мазнините в тялото. Да не говорим, че джинджифилът е силно препоръчителен за укрепване на имунната система.

4. Кокосова вода.

Това не само е напитка, която ускорява метаболизма, но ви осигурява и калий, магнезий, витамин С, калций, фибри и протеини.

5. Червен чай.

Напитка, която подобрява функционирането на бъбреците, карайки токсините да се извеждат от тялото по-ефективно.

6. Ямайска вода.

Тази напитка има мощен диуретичен ефект, който ви помага да намалите усещането за напрежение и инфлация в корема. Освен това е освежаващо.