диети

1. Диетата на Дюкан:

Спорният лекар Пиер Дюкан току-що беше изключен от Френската медицинска асоциация. Диетата им, основана на масивна консумация на протеини, е опасна. Въпреки това, това е една от най-популярните диети в света, книгите му са най-продаваните, преведени на 14 езика, а продуктите, които той препоръчва, са много. Тази диета може да причини хранителен дисбаланс и соматични, психологически, хормонални, промени в растежа и работата ... тъй като е толкова ограничителна, причинява недохранване с протеини, хранителен дефицит, загуба на мускулна маса.

2. Диети с моно съставки:

Диетата с артишок, гроздевата диета, диетата с аспержи, диетата с ананас, картофената диета, диетата с ориз ... и дълги и други. Няма съмнение, че всяка от тези съставки е много добра и много полезна за здравето ... но човешкото тяло се нуждае от балансирана диета и нито една съставка никога не може да я осигури.

3. Диетата във Венеция А. Фултън да бъдеш „мадама“:

Този британец, който не е диетолог, помита класациите за продажби по целия свят с книгата си „Шест седмици, за да бъдеш бебе“. Сред неговите съвети: вземете 15-минутни бани със студена вода сутрин, измийте тялото си към сърцето си по време на душ, пропуснете закуската, изпийте две единични кафета, ограничете въглехидратите и увеличете протеина или взривете балони ... за да загубите до 10 килограма за 6 седмици. Книгата идва с противоречия, защото собственият й автор я насърчава ... всъщност книгата започва с уверение, че „медицинската общност смята, че не трябва да четете тази книга и все още ли четете? много добре! Животът е твой".

4. Супа диета:

Това е една от най-малко здравословните диети ... тъй като се състои изключително от ядене на супи, приготвени с лук, целина, зелен пипер, зеле, сол и черен пипер. Очевидно причинява дефицит на почти всички хранителни вещества, необходими за живота. Освен това отслабвате за сметка на загубата на течности и протеинови резерви ...

5. Диета на Аткинс:

Разбира се ... не звучи като диета: позволява ви да ядете всякакви меса, колбаси, яйца, морски дарове, сирене, маргарини, майонеза и олио. И това, което забранява, са плодове, зеленчуци, тестени изделия, захар, бобови растения и брашна. Създаден през 1972 г. от Робърт Аткинс, той е изключително опасен: причинява холестерол, повишава нивата на пикочна киселина, съдов риск и претоварва бъбреците.

6. Много нискокалорични диети:

Наричани още VLCD (много нискокалорични диети), това са диети, при които не се надвишават 800 калории на ден. Сред тях най-опасна е т. Нар. „Течна протеинова диета“. Като заместител на храненето приемате течен протеин, получен от обработена с киселина кравешка кожа. В Съединените щати е причинил 60 смъртни случая ... почти всички от кардиологични причини.

7. Диета за бременни хормони:

Тази диета, наричана още HCG, комбинира много ограничена диета (не повече от 500 калории на ден) с инжекции на хормона HCG, човешки хорион гонадотропин, който се произвежда по време на бременност. Това, което този хормон прави, е да изпраща сигнали до хипоталамуса за пренасяне на мастните резерви на тялото към плода. Тази диета е изключително опасна и американският здравен орган е забранил употребата на този хормон с цел отслабване.