Има „чудодейни“ диети, които изглеждат като добри варианти, но всъщност са вредни и опасни. Открийте три от тях, за да не ги правите никога.
Серджо Галего Уверо
Януари е месецът от годината, в който повечето хора решават да започнат да спазват определена диета, за да загубят излишните килограми, взети по време на коледните празници. След няколко седмици ядене на всичко и без ограничения идват съжаленията и бързането. Проблемът е, че много хора искат да отслабнат по възможно най-бързия начин, независимо от вида на диетата, която да спазват. Така наречените чудодейни диети представляват реална опасност за здравето тъй като в допълнение към предлагането на небалансирана диета, те могат да предизвикат ефекта на възстановяване при човека, който ги следва. Тогава ви казвам за 3 диети, които трябва да избягвате на всяка цена, тъй като те са доста вредни за организма.
Диетата на спящата красавица
Въпреки че всъщност не става дума за самата диета, това е доста популярен метод за отслабване и не е полезен за вашето здраве. Състои се от сън по много часове на ден, за да се избегне хранене. За целта човекът прибягва до приемането на различни аналгетици и успокоителни което им позволява да спят и да не ядат. Това е метод за отслабване, който има все повече последователи, благодарение на популяризирането му от социалните мрежи.
Специалистите по хранене силно препоръчват да не се приема тъй като липсват хранителни вещества доста поредица, поради които човек не яде. Това води до симптоми като главоболие, мускулна атрофия или халюцинации. Това може да доведе и до епизоди на анорексия, което прави тази диета една от най-опасните от всички.
Диета на дяволския език
Една от последните диети, които стават модерни, е диетата с дяволски език. Има много известни жени, които са избрали този метод за отслабване, получавайки незабавни и задоволителни резултати. Дяволският език е растение, произхождащо от Азия и е много богато на вещество, наречено глюкоманан. Това вещество е способно да абсорбира до 50 пъти теглото си във вода помага на човека, който го погълне, да отслабне много бързо. Много диетолози посочват, че той може да засити апетита, но да не абсорбира мазнините от тялото, както и да има множество странични ефекти върху здравето.
Алкалната диета
Друга диета, която изобщо не е препоръчителна и препоръчителна, е алкалната диета. Този метод за отслабване се основава на приемането предимно на плодове и зеленчуци, с изключение на храни, толкова важни за тялото, какъвто е случаят с месо, риба или яйца. Това има за цел да промени баланса на Ph или нивото на киселинност в организма и да загуби мазнини бързо и ефективно, макар и по лош начин. Проблемът с тази диета, както при повечето чудодейни диети е, че има недостиг на основни хранителни вещества за организма което в дългосрочен план причинява сериозни здравословни проблеми.
В случай, че искате да отслабнете, от съществено значение е да отидете на специалист по хранене, който да помогне за лечението на такъв проблем по възможно най-добрия начин. Напълно балансирана диета, богата на всякакви хранителни вещества, ще ви позволи да се сбогувате с тези излишни килограми, които ви притесняват толкова много. Загубата на тегло трябва да бъде постепенна и не бърза. Ако комбинирате тази диета с някои физически упражнения, можете да се върнете към идеалното си тегло по здравословен начин и без да излагате здравето си на риск. Обърнете внимание на тези 3 вредни и вредни диети и изберете диета, която е здравословна, какъвто е случаят с великолепната средиземноморска диета.