Колко бързо минава времето! Почти сме на пролет ... И отново ви носим нашето седмични менюта, направени от нашите детски диетолог за да можете да планирате семейно хранене.

седмично

Напомняме ви това за да го видите, просто трябва да кликнете върху изображението и то ще изтегли pdf Какво можете да редактирате в случай, че искате да промените нещо. по същия начин в тази връзка можете да изтеглите един празен шаблон където можете да подготвите свое собствено меню, като следвате нашите инструкции и идеи. За да видите рецептите, просто трябва кликнете върху всеки един и той ще ви насочи директно към рецептата вътре в страницата, така че е добра идея че го запазвате в любими в случай, че трябва да се консултирате с някоя от рецептите, които предлагаме. Вече знаете, че рецептите могат да бъдат отпечатани и на хартия.

В края на март Великденска седмица, поради тази причина месото не е включено в това меню от Велики четвъртък до края на седмицата. Въпреки че вече знаете, че можете да го редактирате според вашите предпочитания.

Включихме типични десерти тези дни, така че ако не сте опитвали пестиньос вълни Френски тост не спирайте да го правите, те са вкусни!

Препоръчвам ви, когато редактирате менюто, за да смените ястие, имайте предвид, че се препоръчва да има 2 дни в седмицата поне бобови растения (леща, бял боб, нахут ...), 2 дни яйце и 3 дни риба (Като минимум). При избора на месо е по-добре да изберете Бяло месо (пилешко, заешко, пуешко) дори постно свинско месо преди червено месо (телешко, ярешко, агнешко, колбаси ...), тъй като последното е много богато на холестерол и наситени мазнини.

Както вече ви казахме в менюто през февруари, препоръчително е след a бобови ястия има кисело мляко за десерт, тъй като тази млечна продукция улеснява храносмилането, а също така се препоръчва винаги, когато ядете метеоризирани зеленчуци като зеле, карфиол, броколи, артишок ...

  • Можете да изтеглите месечното меню от тук
  • Можете да изтеглите празния шаблон за месечно меню от тук
  • Можете да изтеглите версията без връзки за Ipad и Iphone тук

Sílvia Детски диетолог

Аз съм диплома по диететика и хранене, специализирана в областта на храненето и затлъстяването и храненето на деца и юноши. Опитът ми като диетолог и майка на 2 деца ми позволява да ви съветвам за малките рецепти.

13 коментара за „Семейни седмични менюта. Месец март "

Здравейте Радвам се, че виждам тази страница открита и бих искал да имате достъп до мен или да препоръчате таблица с хранителни и богати храни за деца от началното училище. Благодаря много предварително. Очаквам отговора ви по имейла или на тази страница.

Здравейте, аз също обожавам тази страница и бих искал специален раздел за деца с наднормено тегло и затлъстяване, което за съжаление е нарастващ проблем и би било добре да им помогнете да бъдат здрави, докато се наслаждават на храната и без да е необходимо да ги пълните с леки продукти

Харесва ми. Благодаря ви много, че облекчихте загрижеността ми, сега нека готвим 🙂

Здравей, как си? Току-що открих тази страница и я прочетох и я видях много интересна, повече от всичко търсех паравоенни рецепти в интернет, дъщерите са на 2 години и 6 месеца и тя вече ходи на училище, преди да й изпратя супи, но сега те вече не искат да й изпращат храна aguada xk, нямат време да го хранят xk, понякога имат много деца. И дъщеря ми е специално момиче и бих искал да ме посъветва какво мога да изпратя на момичето, училището е стабилно и тя може да се храни xk, разбира се, тя я храни и аз й помогнах да се храни много добре и разбира се също я мога да ям у дома или водна или суха храна, каквато и да е тя, ако могат да ми помогнат, тя не е алергична, просто не обича сирене, но ако яде кисело мляко, мляко и по-малко сирене, тя не го харесва и аз не го ям по никакъв начин и по никакъв начин ви харесва, надявам се и можете да ми помогнете благодаря

Обичам картини по поръчка

Харесаха ми примерите за публикуваните картини, които бих искал да получа повече, защото имам детска градина и бих искал да променя менютата, това за деца от 2 до 8 години

Истината е, че обичам да даваш седмично меню за цялото семейство.

Проблемът е, че много от рецептите, които предлагате, не са възможни за мен, тъй като дъщеря ми е алергична към яйца.

Бихте ли предложили седмично меню за алергични към яйца.

Здравейте. Харесва ми да виждам седмичното меню, но е невъзможно да отворите връзката.

Имам нужда от менюта за 3 годишно момче. Благодаря много

Здравейте,
Имам момиче на 18 месеца, не знам дали е рано да следвам седмичното меню, от каква възраст се препоръчва?
Трябва ли все пак да следвам бебешките рецепти?
Благодаря

Каква прекрасна помощ ми оказахте благодарност за месечните менюта, поздравявам ви, Бог да ви благослови и да ви пази винаги

Датите са грешни, 1 март не беше петък, а събота.

Обичам тази страница. Намирам го за много интересно и забавно. Благодаря.