Моркови, замразени, неподготвени
Замразените моркови имат 0 милиграма холестерол и 0,46 грама мазнини.
100 грама замразени моркови съдържат 7,9 грама въглехидрати, 3,3 грама фибри, без протеини, 68 милиграма натрий и 90,04 грама вода
100 грама замразени моркови съдържат 36 калории, което представлява 2% от общите ви дневни нужди.
Той също така съдържа някои важни витамини, които можете да видите тук: Витамин С (2,5 mg), Витамин K (17,6 µg) или Витамин A (14210 mg).
Хранителни вещества
Средностатистическият възрастен се нуждае от 300 грама въглехидрати на ден. 100 грама замразени моркови имат 7,9 грама въглехидрати, 3% от това, от което се нуждаете на ден.
100 грама замразени моркови съдържат 4,76 грама захари.
Средностатистическият възрастен се нуждае от 2400 mg натрий на ден. 100 грама замразени моркови съдържат 68 mg сол, 5% от общата дневна нужда.
100 грама замразени моркови съдържат 90% вода, 90,04 грама.
Замразените моркови са без протеини
Препоръчани витамини
Вашето тяло се нуждае от витамини в достатъчен прием, за да функционира правилно. Колко витамини обаче мога да намеря в тази храна? Открийте тук количествата, присъстващи във всеки от изброените витамини и полезна информация за тях.
Витамин С (2,5 mg), витамин K (17,6 µg) и витамин A (14210 mg) са някои от витамините в замразените моркови.
Препоръчани минерали
Минералите са неорганични вещества, необходими в малки количества от организма за редица различни функции. Вашето тяло се нуждае от големи количества някои минерали, като калций, за да расте и да бъде здраво. Други минерали като мед или йод са известни като микроелементи, защото ежедневно се нуждаете само от малки количества.
Калий (235 mg), натрий (68 mg) и калций (36 mg) са някои от минералите, присъстващи в замразените моркови.