Напитката par excellence, която се препоръчва, е вода, но какво правим, когато излезем навън?
Напитката par excellence, която се препоръчва, е вода, но какво правим, когато излезем навън?
Съмненията започват да ви нахлуват, колко? Коя напитка е по-добра? Алкохолът ви дебелее ли? Напитката par excellence, която се препоръчва, е вода, но какво правим, когато излезем навън?
Най-препоръчителните безалкохолни напитки са: вода (0 kcal), билкови чайове (3-6 kcal), натурални сокове (50-120 kcal), кафе с обезмаслено или полуобезмаслено мляко (70-100 kcal), диетична кока-кола (0 -7 kcal),), Nestea без захари (2 kcal), Fanta Zero (8 kcal), Lemon Aquarius (52 kcal), Orange Aquarius (64 kcal), Tonic (78 kcal), Bitter Kas light (0 kcal ), Bitter Kas (60 kcal), сода (0 Kcal) и безалкохолна бира (24 kcal).
Освен това е препоръчително да изберете червено вино преди бяло и преди всичко да забравите за напитки като ром, уиски или джин. тъй като всички те допринасят горе-долу еднакви калории. Можете ли да положите усилия да се придържате към диетата?