От Ана Диас

Събота, 27 декември 2014 г., в 09:12 часа

добри

1. Банани, киви и спанак

2. Яйца

Яйцата съдържат много аминокиселини и таурин. Тауринът е известен с това, че активира дейността на черния дроб, което помага за предотвратяване на бъдещи заболявания. Друго предимство на яйцата е, че съдържа цистеин, който помага да се елиминира химикалът, който причинява главоболие, когато дискомфортът е причинен от консумация на алкохол.

3. Пилешки бульон и юфка

4. Мисо супа

Честно казано, японската храна не е първото нещо, което ни идва на ум, ако ни прилошава стомаха, но не бива да я изключваме на 100%. Подобно на пилешкия бульон, мисо супата рехидратира и възстановява нивата на натрий, а ферментиралото мисо помага на храносмилането да започне да работи нормално.

(cc) Алфа | Flickr

5. Бисквитки или хляб с мед

6. Овес

Когато стомахът ви не е в един от най-добрите си дни, тази чудесна храна ще направи своята магия. В купа с овесени ядки имаме много важни хранителни вещества като витамин В, калций, магнезий и желязо. Овесът помага за неутрализиране на киселините в тялото и повишава нивата на захар за енергия почти моментално.

(cc) Андреа | http://dishingupthedirt.com/

7. Домати