Push Известия

Активирайте push известия, за да сте винаги информирани с New Woman

Push известия

Блокирани известия Metroecuador.com.ec

изсветляване

Важно е да консумирате определени храни, които ще ви помогнат да го постигнете.

Ако искате да премахнете петна от слънцето или искате да покажете по-чиста кожа без примеси, важно е да консумирате определени храни, които ще ви помогнат да го постигнете.

Има голямо разнообразие от храни, които имат избелващи и ексфолиращи свойства, които можете да използвате или като маска, или като част от вашата консумация.

Чист йогурт

Оранжево

Идеално е да го консумирате всеки ден като лека закуска, тъй като съдържа високи нива на витамин С, които стимулират синтеза на колаген за поддържане на блясъка на лицето и за защита на лицето от увреждане на околната среда, причинено от свободните радикали.

Ориз

Ако искате да го използвате локално, накиснете малко ориз за една нощ и на следващия ден сложете водата върху лицето си, оставете да действа 10 минути и изплакнете. Това е ежедневен ритуал за унифициране на тона и премахване на петна.

Бадеми

Тази храна е богата на витамин Е и предотвратява въздействието на радиацията върху дермата.

Сьомга и риба тон

Съдържа биотин, непогрешим актив за регенериране и предотвратяване на промени в цвета на кожата. Освен това те се борят срещу люспестата текстура на дермата и я запазват с копринена.

Овесена каша

Качествата на тази зърнена култура имат много протеини, които благоприятстват овлажняването на лицето и спомагат за равномерното избелване на лицето.

Предпазва клетъчните мембрани, за да защити кожата от сухота и неравномерна пигментация. Можете да го консумирате по време на закуската си, като го добавяте към киселото мляко или овесените ядки.