Една от основните причини за големия корем е подуването на корема. Въпреки че това е естествен процес в организма, подуването се появява, когато около 1 литър (около половината) от стомаха и червата се напълни с газове. Въздухът в стомаха се произвежда поради микроорганизми в чревната микрофлора, бактерии, които помагат в храносмилателния процес. Колкото по-усилено стомахът работи за смилане на храната, толкова повече газове се произвежда. Тези прости методи обаче ще ви помогнат да се отървете от подут корем, опитайте ги:


1. Масаж над пъпа

начина

Метод:
• Поставете 4 пръста хоризонтално върху пъпа и масажирайте това място за 2 до 3 минути по посока на часовниковата стрелка и обратно на часовниковата стрелка.
• Ако масажът е бил успешен, трябва да почувствате горчив вкус в устата и повишено слюноотделяне.

2. Масажирайте близо до пъпа

Масажирането на тази област ще увеличи активността на червата и ще премахне тежестта в стомаха.


Метод:
• Поставете четири пръста под пъпа, точката е разположена точно под малкия пръст.
• Масажирайте точката за 2 до 3 минути по посока на часовниковата стрелка и обратно. Ако се направи правилно, подуването трябва да намалее.

4. Пийте чаша топла лимонова вода всяка сутрин

Отпечатано от www.todo-mail.com

Може да харесате още:

Запазете ноктите си безупречни с тези прости съвети

Изследванията показват, че ноктите могат да разкрият улики за вашето здраве, а в някои случаи също могат да показват сериозно медицинско състояние. Вашите нокти са нещо повече от аксесоар за красота, те се свързват със системи в цялото тяло.

Възможно решение за хапчета за ограничаване на стареенето

Можем ли да забавим процеса на стареене, като пием хапче?

6 основни съвета, които ще победят болката в гърба

Страдате ли от болки в гърба? Превенцията е по-добра от лечението, ето 6 неща, които трябва да направите.

Премахването на възрастовите петна е лесно с две съставки

Имате ли старчески петна по кожата си? Ето как лесно да ги премахнете.

По-добре управлявайте мускулната си болка с тези полезни съвети

Открийте най-добрия начин за управление на фибромиалгия с това полезно ръководство.

Подути крака, крака или глезени? 6 Естествени средства за защита

Страдате ли от възпаление на някой крайник? Ето 6 естествени метода, които могат да облекчат и да се борят както с подуването на краката, глезените и краката.

Възможно ли е да се контролира хипертонията

Много хора не приемат кръвното налягане сериозно. В това видео този лекар обяснява и ви казва какво трябва да направите, за да контролирате кръвното си налягане.

Внимание, ако видите този самозванец мравка

Природата е невероятна, умопомрачителна и впечатляваща, а също така крие много любопитни неща в себе си. Ако видите тази мравка самозванец, бъдете внимателни с нейното ужилване.

Тест, който може да ви хареса:

Тест

Тестът върху 4 исторически героя

От Авраам Линкълн до Екатерина Велика, ще ви изпитаме с четири велики героя от историята .

Правилна ли е дефиницията?

Значението на тези думи е вярно или невярно?

Колко сте в контакт с вас?

Доколко сте свързани с вътрешното си Аз? Направете нашия тест за личност и разберете.

Най-популярните в здравеопазването

5 признака, че метаболизмът ви се забавя

Понякога, въпреки нашите най-добри усилия във фитнеса, все още може да се борите да отслабнете. Това може да е причина за бавен метаболизъм. Ние ви казваме.

Ето как можете да предотвратите атаките на паника

Паническата атака е внезапно чувство на силна тревожност, което може да бъде придружено от поредица от интензивни физически симптоми. Тук ви казваме как можете да го предотвратите.

Великолепните свойства на Vitex Agnus-Castus

Saugazgatillo или vitex agnus-castus е популярна естествена добавка, използвана за лечение на различни здравословни проблеми. Обикновено се използва за лечение на проблеми, свързани с хормонален дисбаланс при жени от всички възрасти.

Подуване в корема? Това е най-добрата диета за вас

Диетата FODMAP е най-подходяща за лечение на стомашно-чревни проблеми. Казваме ви от какво се състои, както и от храните, които трябва да включите.

Сварете банан с канела и вижте какво се случва

Този път искаме да ви представим натурално лекарство, което ще е от полза за вашето здраве, просто трябва да сварите банан с канела и да изпиете получената запарка.

Как слоновете могат да помогнат в борбата с рака

Пълното лекарство за рак отдавна е избягало от човечеството. По-лошото е, че не само хората страдат от това заболяване. Изглежда, че едно животно не боледува толкова често от рак: слонът.

Съвети за укрепване на кожата след отслабване

Докато отслабването е важно постижение и трябва да се празнува, един от недостатъците на отслабването е да се справите с отпуснатата кожа. Така че, за да предотвратите увисването на кожата, имайте предвид тези 8 ценни съвета.

Ако се потите през нощта, трябва да прочетете тази информация

Нощното изпотяване е доста често и обикновено няма нищо общо с температурата в стаята. Съществуват различни фактори, които могат да причинят нощно изпотяване, някои по-загрижени от други.

Съвети за предотвратяване на настинки тази зима

Зимата е на път да навлезе и от края на декември до края на януари официално бележи най-студения участък. Това е и времето от годината, когато най-вероятно ще бъдете най-склонни към настинка.

Конопени семена? Подарък от природата

Днес говорим за тези прекрасни семена. Малък дар на природата с много предимства.

Този сироп служи за естествено почистване на белите дробове

Тук представяме лекарство на основата на естествен сироп, който основно се използва за почистване на белите дробове, препоръката е да го правите 9 дни 4 пъти в годината.

14 Плодове и зеленчуци, които не бива да купувате биологични

Тези 14 храни не съдържат пестициди и не е нужно да ги купувате биологично.

Тези снимки показват как хората с незрящи цветове виждат света

Замисляли ли сте се някога какво би било да видите живота през очите на някой с далтонизъм? Ами този уебсайт ви позволява да погледнете.

Какво трябва да правите и да избягвате, за да избегнете лошия дъх

Зъбната хигиена е важна, но миенето на зъбите два пъти на ден и дъвката може да не са достатъчни. Има научно доказани начини за това какво може да стои зад лошия дъх.

Упражнения за активиране след 60 години

По-долу можете да научите тези важни съвети за постигане на добро физическо състояние при възрастните хора. Не забравяйте, че никога не е късно да започнете и че най-важното е да постигнете здравословен начин на живот.

Всичко, което трябва да знаете за пресбиопията

Системата за настаняване на нашето око започва да се проваля на около 40-годишна възраст и започва да вижда зле отблизо. В това видео ще научите тайните на пресбиопията.

Избягвайте тези 5 грешки, ако искате да останете хидратирани

Знаете ли, че между една трета и половина от всички възрастни хора са дехидратирани? В тази статия се задълбочаваме в тази тема и обсъждаме 5 често срещани заблуди, които причиняват дехидратация при възрастни хора.

7 публикации, които ще ви помогнат да преодолеете безпокойството

Тревожността е все по-често срещан проблем в днешното общество и още повече в наши дни с паниката, която коронавирусът генерира по целия свят. Днес ви предлагаме 7 публикации, за да можете да го победите.

Научете как да се грижите и да третирате краката си с това ръководство

Краката са едни от най-важните крайници, които съществуват и ние трябва да се грижим за тях, както заслужават. Краката ни транспортират по цял ден, отвеждат ни от едно място на друго, така че трябва да им полагаме грижите, които заслужават

Как да увеличим естествено тестостерона?

Днес много хора имат ниски нива на тестостерон в тялото си и д-р Де ла Роса ни казва как да повишим естествено тестостерона.

Инфографика: Може ли преработената храна да бъде здравословна?

Повечето храни, които ядем днес, са преработени, от смеси от салати до замразени вечери. Тази инфографика ще изчисти много съмнения относно тези храни.

22 грешки след фитнес, които ви предпазват от отслабване

Ако наистина много се опитвате да се приготвите и да качите мускулна маса, но не можете да го направите, може да правите нещо нередно след тренировка. Избягвайте тези грешки и вижте резултатите.

Синдром на Марфан: Болест без лечение

Синдромът на Марфан е генетично състояние, което засяга съединителните тъкани. Това е предимно наследствено състояние, засягащо 1 на 5000 души.

Как да изолирате член на семейството с Covid-19 у дома?

Д-р Хавиер Рувалкаба, специалист по вътрешни болести, ни обяснява правилния начин да изолираме член на семейството, който е заразен с Covid-19 в дома.

Могат ли климатичните промени да предизвикат мигрена?

Мигрената е сред най-досадни и изтощителни състояния. Въпреки че не можем да контролираме времето, предвиждането на мигрена може да ви помогне да останете една крачка напред и да намалите тежестта на атаката или да я предотвратите изобщо.

Чувствате ли се психически изтощени? Следвайте тези 8 съвета

Дори ако поддържате здравето си по почти всички възможни начини, пак можете да страдате от постоянна умора, която никога не свършва. Ако случаят е такъв, има осем неща, които можете да направите, за да намалите психическото изтощение, от което страдате.

Употребата на тютюн е свързана с шизофрения

Последни изследвания от университета в Бристол стигнаха до заключението, че хората, които пушат тютюн, са по-склонни да страдат от депресия и шизофрения.

Практикувайте тези упражнения 15, ако имате „Мързеливо око“

Хората обикновено мислят, че няма начини да се оправят проблеми със зрението. Има обаче упражнения, които могат да ви помогнат да подобрите зрението си, ако страдате от мързеливо око.

Как да предотвратим естествено холестерола в артериите

Артериосклерозата е заболяване, при което вътре в артериите се натрупва плака, с тези 4 натурални сока ще научите как да я предотвратите.

Как да успокоим нервната система

Нищо не уврежда тялото повече от променена нервна система. Този лекар разкрива неговите съвети за успокояване на изменена нервна система.

Лесни домашно приготвени коронавирусни щитове за лице

Показваме ви как да направите много бързо и лесно щитове за лице за коронавирус. Тези маски са за еднократна употреба и са направени с много малко материали. Екранът може да се дезинфекцира и у дома.

Не подгрявайте тези 10 храни никога вкъщи

Трябва да знаете, че има някои храни, които при повторно загряване стават отровни!

Емоционалните ползи от притежаването на куче компаньон

Да имаш домашен любимец е полезно за душата. Чувството е страхотно да изпитваш този вид безусловна любов. Въпреки че кучетата с емоционална подкрепа са "работещи" кучета, те не изискват никакво официално обучение.

За да останете здрави, изберете най-добрата диета за вас

За да се радваме на добро здраве, от съществено значение е да имаме диета, която ни позволява да поддържаме качеството на живот. Тук ви представяме ръководство, за да знаете за най-добрите диети.

Лекарят препоръчва 6 упражнения за болки в гърба

Този прост и ефективен набор от 6 упражнения доказано облекчава и предотвратява болките в гърба!

Не хвърляйте парите си върху тези 10 козметични продукта

Тези 10 продукта са чудесни примери за неефективни и често вредни продукти за красота и лична хигиена. Някои от тях не са просто загуба на парите ви, те всъщност може да са вредни за вас.

Ракът може да бъде открит по-рано благодарение на този тест

Сега е известно, че ако ракът бъде открит рано, това може да помогне за спасяването на живота на милиони хора с това заболяване. Наречен PanSeer, тестът може да открие 5 различни вида рак.

Всичко, което трябва да знаете за яйцата

Яйцата са популярна храна за повечето здравословни диети в продължение на много години. Харесвате ли яйца? В това пълно ръководство ще разгледаме всички характеристики на тази вкусна храна.

Лекарите смятаха, че има мозъчен тумор, но не

Тениите са плоски, сегментирани чревни паразити, които често се срещат при животни, които ядат или пият заразена храна или вода. Рейчъл смяташе, че има тумор, но не го направи.

Бактерии, свързани с мастна чернодробна болест

Ново проучване повишава осведомеността за щам бактерии, наречен Klebsiella, който също причинява мастни чернодробни заболявания.

Ръководство за симптоми и лечение на често срещани инфекции

Инфекциозните заболявания обикновено се класифицират според микроорганизма, който ги причинява. Тук събираме нашите 7 статии с цялата информация за някои от най-често срещаните инфекции.