7 нощувки Пилатес Ритрийт
Shanti-Som е отстъпление, специално проектирано за тези, които се нуждаят от кратка почивка, за да се откажат от стреса, който живеем в този живот, но също така и за тези, които искат да изпробват пилатес, било то на начинаещо, средно или експертно ниво. Пилатес се основава на течност и контролирано движение. Повишава мускулния тонус и насърчава гъвкавостта на тялото. Тази програма е почивка на пилатес в красивото отстъпление Shanti-Som, проектирано и проектирано за вашето благополучие, разположено в хълмовете северно от Марбея. Представете си го като ваканция на слънце с всичко най-добро за вашето тяло и ум: вкусна и прясна храна, ежедневни уроци по пилатес, групови занимания по йога, приказна разходка и спа лечение.
Пилатес има множество предимства. Коригирайте например лошите навици на стойката на тялото и подобрете подравняването на тялото, както и координацията на движенията и чувството за баланс. Тонизира мускулите, работещи с разтягане, предава осъзнаването на тялото, облекчава болките в гърба, укрепва лумбалната и коремната област, създава психическо благосъстояние, намалява тревожността, депресията и безсънието. Освен това стимулира храносмилателната система, намалява запека и помага за поддържане на теглото.
Тази програма включва
- Напитка за добре дошли при пристигане
- 7 нощувки в двойна стая Premium
- Вечеря за добре дошли в деня на пристигане
- 6 дни здравословни менюта (закуска, обяд и вечеря, с изключение на напитките)
- Закуска в деня на заминаване
- Филтрирана вода на рецепция и Спа и билкови инфузии в стаите.
- 4x пилатес сесии (1 час. Възможно споделяне с други клиенти)
- 2x пилатес сесия в Реформатора
- 3x групови йога сесии (75 минути)
- 4x група по медитация
- 1x скраб за тяло (25 минути)
- 1x спа лечение (60 мин)
- 1x групова разходка с водач
- Ползване на ориенталската парна баня, сауна, басейн и фитнес
- Използване на кърпи и халат
- WIFI Интернет в общите части на хотела
Изключителен подарък ШИС
2 групови занятия по медитация по 60 минути! (минимален престой 5 нощувки)
БЕЗПЛАТЕН двупосочен трансфер до летище Малага (на стойност € 140) или БЕЗПЛАТЕН масаж за добре дошли! (минимален престой от 5 нощувки)
БЕЗПЛАТНО Красива кърпа за използване в Хамам!
Промоция на ШИС
15% отстъпка за всички престои резервирани повече от 60 дни предварително и 7,5% повече от 30 дни предварително!
Ние възнаграждаваме вашата лоялност. За клиенти на SIS, които вече са били или искат да повторят Shanti Som, те могат да избират между релаксиращ масаж (1 час + стойност 90 евро) или лечение на лице (1 час + стойност 80 евро) (само при резервация на здравна програма) + Безплатно надстройване на стаята (в зависимост от наличността в деня на пристигане)!
Индивидуалните пътници не плащат лятната добавка за престой през август!