Вече видяхме, че практиката на гладуването може да бъде много полезно за нашето тяло, особено поради големите излишъци, които имаме ежедневно. Ето защо днес искаме да подчертаем някои от причините, които могат да ни накарат да осъществим тази практика.

практикувате

Причини за гладуване

  • В периода на гладуване ще намалим спортната си активност. Ще бъде също почивка за тялото. Интензивната активност на гребния тенис, непрекъснатите усилия и умората генерират свободни радикали, които не са благоприятни за нашето здраве и един от факторите на стареенето
  • Черният дроб е едно от основните ни вътрешности. Той участва в повечето биологични процеси. Подобрява качеството на кръвта. Управлявайте добре лошите отпадъци. Отличен детоксикатор. Периодът на гладуване ще помогне да се намали интензивността на вашите функции и вие ще го оцените, за да засили вашата функция.
  • The превантивно лекарство: нека не чакаме появата на симптоми. Ще трябва да започнем да не чакаме лекарят да предпише лекарството. Нека бъдем инициативни и изпреварим болестта.
  • Нека също така помогнем да изключим ума си. По време на периоди на гладно е препоръчително да се "изключите". Нека оставим настрана мобилни телефони, компютър, телевизия, вестници и т.н. за няколко дни. Нищо няма да ни се случи. Ще пропуснем събития, които може изобщо да не повлияят на съществуването ни.
  • С гладуване ще хидратираме добре. Нашето тяло, клетки, кръв ... имат за основен елемент тази ценна течност. Ще пием само вода, настойки, малко сок.
  • Ако пушим, пием алкохол или вземаме наркотици, те не ни носят полза. В тези периоди на оттегляне ще имате добра възможност да ги оставите за постоянно. В най-лошия случай това ще бъде само за няколко дни. Това е добро начало.
  • И последната от причините: МОТИВАЦИЯТА.

Мотивирайте се, оставете се да бъдете мотивирани, потърсете мотивация ...