средства

Синапеното семе се използва в готвенето от векове и поради специфичния си вкус те продължават да бъдат едни от най-добрите подправки.

Често се използват при приготвянето на сосове и дресинги, въпреки че те също са се превърнали в здравословен начин за подобряване на вкуса на различни ястия без нужда от сол.

Можем да ги открием в три разновидности: бяло, кафяво и черно. Всички те се характеризират с това, че са важен източник на антиоксиданти и витамини и минерали които ни осигуряват важни предимства.

Всъщност на него се приписват противовъзпалителни, антибиотични и детоксикиращи свойства, които в някои случаи улесняват лечението на различни заболявания.

След това искаме да споделим 7 интересни природни средства така че не се колебайте да извлечете повече от тях.

1. Синапено средство за облекчаване на мигрена

Летливите масла, съдържащи се в синапеното семе помогнете ни да намалим напрежението в случаите на мигрена или силно главоболие.

Те действат като противовъзпалителни средства и леки аналгетици, идеални за намаляване на тежестта на тези заболявания.

Как да ги използвам?

  1. Добавете синапеното семе в буркан, след което вдишайте аромата им за 5 минути.
  2. Повтаряйте лечението 2 или 3 пъти на ден, ако сметнете за необходимо.

2. Лек за облекчаване на кашлица и настинка

Летливите съединения в тази съставка също са полезни за прочистване на дихателните пътища в случай на кашлица и настинка.

Прилагането му намалява задръстванията в гърдите и помага за насърчаване на елиминирането на храчките.

Как да ги използвам?

  1. Сварете семената в тенджера с вода и след като ги оставите да си починат за около 10 минути, ги нанесете като лапа върху гърдите.
  2. Правете лечението за 15 минути, 2 или 3 пъти на ден.

3. Средство за борба със запека

Синапеното семе концентрира значително количество слуз, съединения, които подобряват движението на червата, за да облекчат запека.

Те често се използват като заместител на някои конвенционални лаксативи, тъй като те са по-нежни към стомаха и не засягат чревната флора.

Как да ги използвам?

За да се подобри храносмилането и да се намали запекът, идеалното е да се консумират две чаени лъжички горчица на ден, придружени от прием на много течности.

4. Лек за възпалено гърло

Антибактериалните и противовъзпалителни свойства на синапеното семе могат да се използват като природен лек за болки в гърлото и инфекции.

Как да ги използвам?

  1. Добавете семената във вряща вода и ги оставете да си починат за 15 минути.
  2. Филтрирайте течността и правете гаргара 2 или 3 пъти на ден.

5. Лек за болки в мускулите и ставите

Съдържащите се в тези семена етерични масла с противовъзпалително действие са идеални за отпускане на възпалени мускули и стави.

Те, чрез стимулиране на кръвообращението, оптимизира процеса на оксигениране и спомага за намаляване на контракциите и сковаността.

Как да ги използвам?

  1. Сварете семената в тенджера с вода и по-късно нанесете лапи на местата, където изпитвате болка.
  2. Опитайте се да поддържате температурата гореща за 10-15 минути, като внимавате да не се изгорите.

6. Лек за повърхностни изгаряния

Външното нанасяне на синапено семе върху кожата ни позволява да ускорим процеса на възстановяване от повърхностни изгаряния, причинени от слънце или друг източник на топлина.

Неговите антиоксиданти стимулират регенерацията на клетките и, между другото, неговите антибактериални съединения намаляват риска от инфекции.

Как да ги използвам?

  1. Смелете малко количество синапено семе (каквото сметнете за необходимо) и ги навлажнете със студена вода, докато получите паста.
  2. Измийте засегнатата област със студена вода и нанесете лечението с нежен масаж.
  3. Оставете да действа 3 минути и изплакнете.
  4. Използвайте го всеки ден, докато кожата излекува напълно.

7. Лек за уморени крака

За способността им да подобряват кръвообращението, тези семена те са идеални за отпускане на краката ви след силно въздействаща физическа активност или след уморителен ден.

Как да ги използвам?

  1. Добавете няколко супени лъжици смлени горчични семена в леген с гореща вода и накиснете краката си за 20 минути.
  2. През това време разтривайте краката си за по-релаксиращ ефект.
  3. Повторете лекарството 2 или 3 пъти седмично.

Противопоказания

Въпреки че можем да използваме тези семена в лекарствата, които споменаваме, важно е да се има предвид това, в определени случаи употребата му може да има обратен ефект.

  • Hernandez, A. Q. (2008). Лечебни растения. Списание Биоценоза.
  • Pérez-Jiménez, F., Ros, E., Solá, R., Godás, G., Pérez-Heras, A., Serra, M., ... Pintó, X. (2006). Съвети за подпомагане на контрола на холестерола със здравословна диета. Клиника и изследвания по артериосклероза. https://doi.org/10.1016/S0214-9168(06)73670-1
  • Ботанически. (2016). Домашни естествени противовъзпалителни средства. Https://Www.Botanical-Online.Com/Plantas-Antiinflamarativas.Htm.

Степен по социална комуникация - журналистика от Университета в Куиндио (2015). Работил е в редакционната къща "El Tiempo", кметството на Севиля (Вале дел Каука), образователната фондация на UTEM Metropolitan, PUBLIDEAS и Tenjo Sports Institute. Сред някои от функциите му бяха създаването на цифрово и печатно съдържание и администрирането на социалните мрежи.

Билковите тинктури, често считани за добавки, са билкови екстракти, които могат да бъдат направени с малък брой ...

Въпреки че звучи странно и го нямате в рамките на възможните си природни средства, истината е, че маслото от ...

Сауната стана популярна като алтернатива за релаксация; Въпреки това, изглежда, че има и други ...

Йога упражненията за сколиоза продължават да привличат вниманието на пациентите, страдащи от това състояние. Да, добре…

Взимането на гореща вана преди лягане е една от препоръчваните техники за по-добър сън. Да ...

За много хора плетенето се превърна в техника за релаксация по време на COVID-19. Ситуацията, през която преминава ...

Съдържанието на тази публикация е написано само с информационна цел. В нито един момент те не могат да служат за улесняване на диагнозите или замяна на работата на професионалист. Препоръчваме ви да се свържете с вашия доверен специалист.