Това са най-ефективните засищащи
Хитозан
Този продукт идва от фибрите на някои ракообразни и помага да ни засити по-добре, ако го приемаме преди всяко хранене. Какво още, ни пречи да усвоим мазнините, които ядем, и да ги включим в тялото си.
Спирулина
Това водорасло е добре известно със своите засищащи свойства, тъй като ако го ядете с голямо количество вода, то се разширява в стомаха и ни дава усещането, че е пълно. Това ни помага да се справим по-добре с диетата.
Какво още, спирулина е водорасло с голям хранителен принос, тъй като има минерали и протеини, които са отлично допълнение за нашето тяло в диетата.
Гарциния Камбоджа
Този плод това е от съществено значение за диетите за отслабване. От една страна, неговите активни принципи пречат на метаболизма на захарта и мазнините. По този начин се предотвратява натрупването им в тялото.
От друга страна, Гарциния Камбоджа е много засищаща, така че намалява апетита ни и помага да се направи диетата по-лесно преживяване.
Глюкоманан
Този вид влакна има голям капацитет да задържа вода. Поради тази причина той многократно умножава размера си и по този начин, ни дава усещането, че имаме пълен стомах. Друго негово предимство е, че отнема много време, за да изчезне от стомаха.
Следователно, ако го пием всеки ден с много вода, ще имаме контрол на глада за дълъг период от време. Това е един от най-добрите съюзници за диетата на всички онези хора, които имат специален проблем, когато става въпрос да се чувстват доволни от хранителните дажби, типични за режима за отслабване.
Опунция
Това растение Той е получен от кактусите chumberos и има голямо количество фибри вътре. В комбинация с голямо количество вода, благоприятства контрола на глада. Друго негово предимство е това неговите съставки контролират секрецията на инсулин. Поради това намалява захарите в диетата и предотвратява превръщането им в мазнини и натрупване в тялото.
Fucus
Настойките Fucus също са чудесна помощ при диетите за отслабване. Тези водорасли са много богати на антиоксиданти и каротеноиди, много ефективно органично съединение за борба със затлъстяването.
Приемът на тази настойка след хранене ни помага да имаме чувство за ситост, което е от съществено значение за отслабването. Препоръчително е да приемате по няколко чаши на ден.
Инфузия на корен от репей
Коренът от репей е естествен продукт, известен със своите храносмилателни и здравословни за черния дроб свойства.
Както добре той е отличен засищащ елемент, ако го приемаме след хранене. Дори нще ви помогне да се борите срещу задържането на течности. По този начин ще получим премахнете подуването на корема и бъдете в състояние да следвате диетичните насоки, без да чувствате глад това ни кара да се проваляме в повечето случаи.
Важно е да стане ясно това Приемът на тези засищащи продукти не гарантира автоматично отслабване, а само отнема глада ни. Необходимо е да следваме правилните диетични насоки за отслабване и да спортуваме редовно, за да можем да отслабнем ефективно.