наднормено

В тези времена на пандемия хората също имат грижата да знаят дали се хранят добре или не и напълняват, но проблемът отива по-далеч, той е свързан с хранителни навици, които хората имат, и храната, която ядат, независимо дали у дома или на улицата.

За да подобрят хранителните си качества на живот, хората трябва да работят с хранителните си навици, защото могат да бъдат намерени вкъщи или на улицата и диетата им може да бъде добра или лоша, отбеляза той. Лурд Силва Фернандес, директор на UPAEP School of Nutrition.

„Фактът, че хората имат усещането, че като са вкъщи поради затворени помещения, те напълняват, може да е истина, защото имат цялата храна наблизо, всичко е на разположение или преяждат поради безпокойство или нещо друго. Друго фактор, но тук важното е хората да имат и да развиват добри хранителни навици и да се упражняват ”и в същото време да бъдат дисциплинирани в консумацията и часовете на хранене, каза Силва Фернандес.

Силва добави, че след като коронавирусната пандемия бъде преодоляна, хората ще трябва да излязат отново на улицата и "ще излязат със същите хранителни навици", за което той призова всички хора да да са наясно с всички неща, които правят всеки ден по отношение на това, което консумират у дома или на улицата.

Лурд Силва каза, че трябва да планирате какво ще ядете през седмицата, за да направите обоснована покупка, поддържайте храната свежа и приготвяйте храни, които ще са от полза за диетата от хората във всяко домакинство.

Изследователят предупреди, че в Мексико и по света има сериозни проблеми със затлъстяването и наднорменото тегло. В случая с нашата страна, 7 от 10 възрастни са със затлъстяване или с наднормено тегло, тоест около 75% от населението има проблеми с тези условия.

Силва добави, че в случаите на деца, проблеми със затлъстяването и наднорменото тегло са регистрирани от най-ранна възраст, установявайки, че на ниво основно образование - основно - има 35% от децата с проблеми със затлъстяването и наднормено тегло, а в случая на средно училище населението е около 40%, докато достигне зряла възраст, където цифрите регистрират 75% с проблеми със затлъстяването и наднорменото тегло.

Директорът посочи, че в Мексико повече от три десетилетия подчертава, че има сериозен проблем със затлъстяването и наднорменото тегло сред населението и рекламните кампании и публичните политики, свързани с този проблем, не са достатъчни, за да се съобразят с тази задача. Той добави, че според данни от Националното проучване на здравето и храненето, този проблем се увеличава, вместо да намалява.

Лурд изрази, че тези послания за „яжте плодове и зеленчуци и спортувайте“ не са работили, защото това е, което казваме от 30 години и хората не го приемат на сериозно и го приемат като навик и го включват в начина си на живот.

В допълнение към факта, че околната среда и околната среда са допринесли, така че хората да продължат да консумират това, което намират под ръка, и да не спортуват. „Намерете храни, силно концентрирани в захари и мазнини“ на една ръка разстояние и които са евтини; и не намира безопасни места за упражнения редовно и сега още повече с пандемията, която ги принуждава да бъдат в затвор, каза академикът.

Изследователят заяви, че предизвикателството е преориентират хранителните навици на хората от мултидисциплинарна работа, където намесата на диетолози, лекари, психолози и публични политики, които позволяват да се подобри средата с наднормено тегло и затлъстяване, за да се подобри качеството на живот на хората.

В речта си Селия Франциска Аренас Лозада, професор в Училището по хранене на UPAEP, подчерта това трябва да бъдат създадени ефективни стратегии, за да достигнат до хората, семейства и общности и ги информира за проблемите, които се срещат по отношение на наднорменото тегло и затлъстяването.

Професорът посочи, че в Университетския всеобхватен здравен център има клиника по хранене, в която освен специалисти в областта на храненето има студенти от факултета и други степени, които предоставят хранителни насоки на хората по мултидисциплинарен и изчерпателен начин, от областите на медицината, психологията, физиотерапията и храненето.

Аренас Лозада припомни, че клиниката по хранене на Интегралния здравен център на UPAEP, предоставя консултации и хранителни насоки виртуално и лично; следвайки протоколите за здравна сигурност, установени от пандемията на коронавирус за всички, които решат да отидат да бъдат лекувани.

Учителят обясни това емоциите са напълно свързани с решенията, които хората взимат във всеки един момент -В случай на храна- да се постави нещо в устата, като закуска, обяд, вечеря, леки закуски, газировка или вода, обикновена или ароматизирана вода, при всяко действие хората вземат решение и именно там диетолозите взимат решение изследване на храната и начина, по който всеки човек, с когото се консултира, се храни, доколкото е възможно, ако има емоция, която стои зад това хранително поведение, да го управлява и да подпомогне пациента да има по-добри хранителни навици.