Диета при деца
Научаването им да се хранят здравословно и разнообразно от най-ранна възраст не само помага на децата да растат силни и здрави, но и помага предотвратяват появата на заболявания по време на зряла възраст.
По този начин, ролята на родителите е от основно значение. Те трябва да знаят, че привикването на децата им да ядат всичко е нещо, което се постига малко по малко и че всяко дете се нуждае от различно време, за да го направи. За тях да приемат храна е нормално да трябва да я вкусите до петнадесет пъти! Също така, ако даден продукт не им харесва по един начин, може да го хареса и по друг. Ето защо е толкова важно да се подготвите различни ястия редовно: веднъж на скара, веднъж изпечен, суров, сервиран със страна от паста или салата.
Друг метод, който не изисква много време и който е много ефективен, е да изберете a забавно представяне на ястия. Освен това, ако децата видят, че възрастните ядат определена храна, вероятно ще я приемат по-бързо.
Как трябва да бъде вашата диета?
От две години малките трябва да се хранят по подобен начин на възрастен, въпреки че трябва да обърнем повече внимание на някои аспекти. На първо място, трябва да обърнете внимание количества, което трябва да е достатъчно, но не и прекомерно. На второ място, трябва да избягвате да консумирате сладкиши, сладкиши, сладки напитки и безалкохолни напитки и бързо хранене всеки ден и да ги оставяте за конкретни случаи. Трето, трябва закусвайте у дома и в училище, приемане на храни от групата на млечни, млечни и пресни плодове.
Любопитни неща и съвети
- Децата често ядат малко плодове, зеленчуци, бобови растения и риба. Следователно трябва увеличете консумацията у дома от тези храни.
- Приемът на сладкиши, сладкиши, сладки напитки и преработени месни продукти не трябва да бъде ежедневен.
- Спазването на разнообразна диета е от съществено значение, тъй като не само ви позволява да приемате хранителни вещества, от които се нуждае тялото ви всеки ден, но също избягвайте монотонността.
- Водата е основната напитка, така че трябва да се консумира както по време на хранене, така и през целия ден.
- Не се препоръчва да принуждавате децата си да ядат или да използват храната като наказание или награда или да спорят на масата. Ако децата възприемат храната като синоним на конфликт, те ще го използват като оръжие, за да привлекат вниманието.
Как ви помага Chef Plus Induction?
Децата лесно се отегчават, така че се нуждаят от голямо разнообразие от ястия и препарати. За да ви помогнем да предотвратите превръщането на времето за хранене в битка, ви каним да уточните повече от 600 рецепти по бърз, здравословен и прост начин. Освен това им е по-лесно да свикнат с определени храни с апетитна презентация и оригинална комбинация.
Chef Plus Induction ви помага в тази важна задача. Пригответе вкусни ястия за най-малките с най-подбраното небце. Научете се да готвите тези лесни рецепти и да сложите край на „антипатиите“ завинаги.
Cheat Chef
Изненадайте ги с най-апетитните ястия само в три стъпки: изберете вашата рецепта, пригответе съставките и ги добавете към нашия робот. Децата ви ще оценят допълнителното време, което ще прекарат с вас оттук нататък, и ще бъдат изумени колко бързо готвят мама или татко.