естествен

06 октомври 8 бариери, които ви пречат да отслабнете естествено

Опитахте хиляда и един път, но не можете отслабнете. Какво се случи? Вероятно имате проблем в ума си. Тя много пъти произхожда от бариерите, които ви пречат отслабнете по естествен път. Чувствате ли се идентифицирани с някоя от тези пречки?

Със собствената си воля той не отслабва. И то е, че при започване на диета и други добри практики да отслабнете, не само е достатъчно, за да искаме, ако не и с мощност. В това отношение силата на ума е жизненоважна. Изправете се срещу себе си и знайте, че трябва отслабнете, как да го направя и че това ще бъде бавен и жертвен път за преодоляване. Виртуалните стомашни ленти на Хорхе Пуяна BGV са едно от най-ефективните решения за отслабнете и имайте фигурата, която искате. В този смисъл е задължително да се преодолеят тези бариери, които ви пречат да отслабнете по естествен път.

1. Стрес. Стресът е една от бариерите, които най-много пречат на хората отслабнете защото е недвусмислено свързана с безпокойството. Един от големите врагове на всяка диета, механизъм или лекарство за отслабнете.

2. Лоша диета. Ако сме свикнали с лоша диета, това също води до пристрастяване и може да затрудни нещата да се „откажем от нея“.

3. Проблеми с хората. Понякога се опитваме да разрешим проблемите на хората с храната. Да бъдеш добър със себе си и да знаеш как да насочиш тези обстоятелства психологически ще бъде от ключово значение и това е едно от тях бариерите, които ви пречат да отслабнете естествено по-често срещан.

4. Неясни графици. Ако не планирате графици за ядене на 4-те дневни хранения и ги спазвате, може също да изпаднете в психологическа липса на контрол, която може да ви забави. отслабване.

5. Не спортувайте. Дори ако сте отказ от спорт, можете да практикувате физически упражнения. Преодолейте смущението и отидете на тридесет минути разходка на ден. Ще забележите.

6. Никога няма да го получа. Не мислете, че предварително, защото ако не, ще направите малко. Винаги мислете за известни случаи, съседи, приятели или известни хора, които са успели да отслабнат и да преодолеят тази бариера, която ви пречи отслабнете по естествен път.

7. Помислете за времето. Разбира се, не мислете за времето, което ви остава, за да стигнете до тегло Какво искаш. Бъдете много ясни, че a диета това е постепенна загуба на тегло. Търпение.

8. Постоянство. Трябва да сте постоянни. Не си струва да се прави диета през цялата седмица и през уикенда излизате на обяд или вечеря с приятели. Разбира се, общувайте, но не ги имитирайте, изберете най-здравословните ястия от менюто.

И помнете, отслабнете това ти е на ума. Бъди силен.