Актуализирано на 31 октомври 2019 г., 14:50

решения

Целулитът е много повече от страшната кожа на портокалови кори. Знаейки произхода му и как да се борите с него, ще ви помогне да го намалите.

Целулитът е a натрупване на токсични вещества и течност в адипоцитите (клетки на мастната тъкан), свързани с намаляване на дренажния и елиминиращия капацитет на кръвта и лимфната система.

При отлагане те могат да увредят съединителната тъкан и да произведат т.нар портокалова кора. Ако процесът напредне и не се погрижите може да представлява автентичен здравословен проблем; Следователно това не е само естетически въпрос, както мнозина мислят.

Произходът му е многофакторен и не е напълно известно досега, но влиянието на хормоналните промени е доказано, така че жените, с техните менструални цикли, са много по-склонни към него.

Изгаряйте мазнини с тези 4 супер вливания

Срещу целулита се нуждаете от постоянство от ден на ден

За да спрете аванса си и намаляване на целулита можете да приложите на практика серия от прости съвети:

1. Практикувайте аеробни упражнения

Върви, тичай, върви с колело. В случай на отпуснатост в ръцете е особено интересно на плуване и тежести с малко тегло и много повторения.

2. Хранете се здравословно и естествено

Обърнете специално внимание на плодове и зеленчуци, особено тези, богати на вода.

3. Коригирайте диетата и начина си на живот

Да се ​​избегне сол, кафе и алкохол и изтрийте тютюн.

4 растения, за да се пречистим от излишъци

4. Не забравяйте да хидратирате

Пийте много течности (вода и натурални сокове).

5. Облечете се в широки дрехи

Не носете тесни дрехи и умерете използването на токчета, особено ако прекарвате много време в изправено положение.

6. Спи добре

Почивайте поне осем часа грижа за ред и ежедневен ритъм.

7. Когато се къпете

Винаги завършвайте душа с възможно най-студена вода в тези най-проблемни области. Избягвайте горещите бани.

Отървете се от подутите крака в 5 стъпки

8. Вземете кръгови масажи

Можете да прилагате някои ежедневно крем, гел, лосион или масло за масаж на областта.

Масажите са от съществено значение, защото увеличават кръвообращението, благоприятстват усвояването на натрупаните вещества, мобилизират депозитите, отговорни за целулит и помагат за тяхното елиминиране.

Те могат да се извършват с помощта на пръстите на ръката кръгови маневри но и с помощта на четки или луфа ръкавици, зеленчукова гъба.

Те също така значително подобряват резултатите, ако са извършени преди това ексфолиране, чрез a естествен пилинг на тялото.

Природни лекарства срещу целулит

Природните лекарства използват растителни вещества с признат ефект. Сред тях са:

  • Бреза. Откроява се със своите пречистване и източване на добродетели. Неговото масло осигурява еластичност и стегнатост на кожата.
  • Растителен силиций, които могат да идват от различни растения като хвощ, коприва или оризова обвивка. Насърчава стягащия ефект на съединителната тъкан и подобрява външния вид и здравето на областта.
  • Екстракти от морски водораслисъдържащи йод, активен принцип, който също благоприятства разтварянето на мазнините.

Важно е поддържайте тези лечения през цялата година с цел повишаване на ефективността му и постигнатите резултати да траят във времето.