Основата на диетата в Етиопия е този пухкав хляб, подобен на пита, който също се използва като чиния за сервиране на храна и на малки парченца за приемане на храна вместо прибори за хранене. Приготвя се с теф, прави се много лесно и допуска безкрайни рецепти, вегетариански или не, които да го придружават. Ето една много проста рецепта .
- Копирай връзка
- Електронна поща
Теф полента с домати и гъби
Пълна и 100% вегетарианска чиния за питателно обедно хранене. Идеален за носене дори в tupperware като една плоча. Докосването на Пармезан му придава много забавно италианско докосване. Ето пълната рецепта.
- Копирай връзка
- Електронна поща
Теф овесена каша с ябълка, фурми и ядки от орехчета
Хипер питателна закуска, без глутен, която ще ви позволи да не сте гладни през цялата сутрин. Разбира се, той съдържа много калорични съставки като фурми и орехи, макар и пълен с ползи за здравето. Във всеки случай, ако сте на много нискокалорична диета, трябва да вземете това предвид. Освен тефа, всички съставки са на една ръка разстояние. Имате рецептата тук .
- Копирай връзка
- Електронна поща
Палачинки теф и рикота с ябълка
Още един вкусен начин да направите палачинки, подходящи за целиакия и, отгоре, с по-голяма хранителна стойност. Разбира се, те включват кленов сироп, така че те не са най-добрите ви съюзници, ако искате да отслабнете. Рецептата, тук .
- Копирай връзка
- Електронна поща
Двойни шоколадови бисквити с теф
Шоколадов фанатик? Е, тези бисквитки ще ви бъдат любими, след като ги изпробвате. Разбира се, тази рецепта включва и нормално пшенично брашно, така че целиаките не трябва да ги ядат.
- Копирай връзка
- Електронна поща
Овесени ядки, моркови и бисквити
Създадени за закуска, тези бисквитки са хранителна, но не калорична бомба. Те ще ви дадат енергия, за да издържите сутринта, вкусен вкус и не много калории. Следвайте рецептата тук стъпка по стъпка.
- Копирай връзка
- Електронна поща
Вафли от теф и меденки
За пореден път калориите не са ниски в това ястие, което ще се хареса на вашия сладък зъб, но то е без глутен, така че е подходящо за целиакия. Най-вкусните вафли с много специално докосване на джинджифил.
- Копирай връзка
- Електронна поща
Теф и боровинка пандишпан
Много зимна и пикантна рецепта за торта, с богати червени плодове вътре и цялата сила на теф. Това е малко бавно, но си заслужава.
Нашите журналисти независимо препоръчват продукти и услуги, които можете да закупите или закупите онлайн. Всеки път, когато купувате чрез някои връзки, добавени в нашите текстове, Condenet Iberica S.L. можете да получите комисионна. Прочетете тук нашата политика за принадлежност.
Не пропускайте
Този крем за тяло хидратира през целия ден, а на всичкото отгоре подобрява аромата на любимия ни парфюм
Най-френската, най-елегантната и модерна прическа боб през 2021 г. беше направена от Ана де Армас
7 тенденции от 2021 г., при които жените на 50 години ще носят по-елегантни от тези на 20 години
От началото на 2021 г. са изминали само 6 дни и Летиция Ортис вече е облякла най-модерната риза ELEGANT от 2021 г.
От всички спортни обувки в света Тамара Фалко е избрала Nike Air Force 1. Дали защото са направили роклята й панталон и сакото й най-желаната тенденция през ноември?
Тенденцията, която ще продължим с Converse през 2021 г., според този, който знае НАЙ-много за Converse
9 тесни панталони, които стоят по-добре, ако имате широки бедра
9 тенденции от 2021 г., които НЯМА да носим (защото са ТОЛКОВО лепкави)
Бъдете най-добрата версия на себе си. Вземете вдъхновение за деня