С любов, уважение и малко търпение можем да ги научим да ядат всичко.
На възраст от една година децата започват да допълват млякото с други храни, които не винаги са по вкуса им. В много семейства с въвеждането на твърди вещества времето за хранене се превръща в ежедневна борба.
За да не е толкова трудна промяната, можем да използваме трикове като рязане на твърди храни на малки парченца, дозиране на зеленчуците и оставянето им да вземат малко храна с ръце. Това са някои от основните проблеми, които някои родители имат.
1. Той просто иска тестени изделия
Здравословно и хранително е, но не можете да живеете само с тестени изделия, особено ако са придружени с друга храна.
Може да е здравословно и балансирано ястие, ако го приемат с домат, онзи хубав зеленчук, който всъщност не знаете дали е плод или зеленчук, така че си струва и двете. Може да се комбинира и с кайма.
2. Яжте само настъргани храни и бебешка храна
Ако детето започне да плаче неутешимо, когато пред него има чиния с ненатрошена храна, например макарони или малко грах или пиле, нарязани на малки парченца, можем да го смажем без проблем. Приготвянето му ще отнеме само няколко минути и храната ще ви храни по същия начин.
Но ако му сложим цялото хранене и той просто не яде (но и той не се оплаква), значи не е гладен. Не е препоръчително да мелят храната им, за да ги принудят да ядат, когато наистина нямат апетит.
3. Не приема никакъв вид зеленчуци
Зеленчуците са една от най-малко успешните нови храни сред нашите деца. Това е почти цялата вода и има много малко храна. Децата имат малки стомаси и, ако са го напълнили със зеленчуци, няма да могат да ядат други неща. Поради тази причина храните, които почти всички харесват, са тези, които „ви напълняват“, тези, които имат много калории в малък обем: тестени изделия, ориз, хляб, бисквитки, мляко, крем, шоколад или пържени картофи. Нискокалоричните храни (плодове, супа или зеленчуци) имат много малък успех.
Някои деца понякога ядат парче маруля, парче краставица или доматен сос от макароните. Това са сумите, които едно дете на тази възраст приема, когато приема зеленчуци. Грахът, тъй като носи повече калории, ги приема по-добре (т.е. пет или шест единици).
4. Отказва да опитва нови храни
Повечето деца на тази възраст не искат да опитат нови храни. Това е напълно нормално поведение и толкова широко разпространено, че лекарите го наричат „неофобия“: мразя новото. Рано или късно децата ядат това, което виждат как се хранят родителите им (и приятелите). Някои го правят преди, а други след това.
5. Отнема хиляда години, за да завърши плочата
За да разберете дали детето се храни много бавно или наистина е свършило, трябва да му вземете чинията и да го попитате дали е свършил. Ако наистина ще играете по-щастливо от кастанетите, това вече беше приключило. Ако пък ни накара да разберем, че още не е пълен, можем да оставим чинията близо до него и да продължим след половин час. В крайна сметка, ако той е този, който яде бавно, защото иска и му харесва, каква вреда причинява?
6. Когато се храните сами, губите всичко
Никой не се ражда научен и първите пъти, когато едно дете се храни само, е нормално да постави всичко изгубено. Не е притеснително, просто го оставете да се изгуби и да се храни спокойно. Когато приключа, ще почистим пода, детето или и двете.
7. Той ще навърши две години и не оставя бутилката
Много специалисти по хранене препоръчват на децата да спрат да използват бутилка до първия рожден ден, за да пият по-малко мляко. Не винаги е лесно:
- Ако сложим чаша мляко пред мъника и той започне да плаче или отказва да яде, за предпочитане е да продължите да приемате бутилката, отколкото да останете гладни. Рано или късно всички деца се отказват от бутилката и всяко от тях има свой собствен ритъм.
- И обратно, ако детето гледа с любопитство чашата с мляко и пие малко, Дори да е само глътка, ние вече сме постигнали целта си. Малко по малко, малкото ще свикне да пие от чаша и ще започне да допълва млякото с други храни.
Всякакви твърда храна, която е нарязана или може да се нареже на малки парченца подходящият размер ще свърши работа: пържени картофи, грах, нахут, руска салата, месо, плодове или макарони.
8. 18-месечното ми дете яде много малко.
Всяко дете се нуждае от различно количество. И е много рисковано да зададете цифра, защото яденето повече, отколкото ви е необходимо, е почти толкова опасно, колкото и яденето по-малко. Трябва да изядете точното количество. За щастие децата го правят. Ето защо, за да избегнете грешки, най-добре е да ги оставите да ядат това, което искат.
Ако детето отслабне, трябва да го заведем на педиатър, защото може да се разболее. Ако теглото ви е нормално, вие сте се хранили нормално. Въпреки че за много майки децата винаги ядат „много малко“, истината е, че дневното им количество е много по-ниско, отколкото си представяме.