Подобрете здравето на сърцето си, храносмилателната си система, контролирайте холестерола, наред с други.

Ползите и свойствата на пчелен мед естествената пчела е тествана от откриването си. Медът несъмнено е един от продуктите природата е най-полезна, това е нещо, за което всички сме наясно.

консумирате

Ние считаме за естествен мед този, който не е бил нагряван над 43 градуса градуса или подложен на какъвто и да е процес, за разлика от индустриалния мед, който е пастьоризиран. Пастьоризацията предотвратява кристализирането му, но също така драстично намалява качеството на меда, тъй като повечето ензими, антиоксиданти и други полезни свойства като антибиотичното му действие се унищожават в процеса.

В днешната статия ще ви запознаем с точните ползи, които тялото ви получава, ако консумирате само една супена лъжица мед на ден.

1. По-силно сърце

Медът е богат на антиоксиданти, които помагат за предотвратяване на стесняване на артериите. Това заболяване може да доведе до главоболие, загуба на паметта и сърдечна недостатъчност.

две. По-здрав стомах

Медът има и антисептични свойства, които помагат на храносмилателната система и унищожават стомашните бактерии. Също така, той може да заздрави леки рани в лигавиците.

3. Отслабване.

Ако чувствате, че ви трябва малко прием на захар, най-добрият вариант е, разбира се, мед. Само с малко мед желанието ви за захар ще изчезне.

4. Намалява нивото на холестерола

Витамините, минералите и хранителните вещества, които съставляват меда, ще ви помогнат да намалите нивата на холестерол.

5. По-светла кожа

Антиоксидантите, присъстващи в меда, ще унищожат бактериите и токсините, които дразнят кожата и ще я направят да изглежда здрава и гладка.

6. Подобрете паметта

Изобилието от калций ще подобри паметта ви и ще намали стреса. Следователно ще можете да се концентрирате много по-добре.

7. Облекчава нервното напрежение

Поради глюкозата, мед aоблекчава нервите и лекува умората. Медът се абсорбира почти моментално в кръвта и осигурява бързо отпускане и облекчение в случай на различни психологически разстройства.

8. Подобрете съня

Медът може да повиши нивата на инсулин в кръвта, което стимулира отделянето на серотонин който след това се превръща в мелатонин.

Ето как трябва да консумирате мед:

- 1 чаша суров мед

- 3-4 глави чесън

- малък буркан с капак

Инструкции:

Почистете чесъна и го сложете в буркан. След това изсипете меда отгоре и след това го оставете на тъмно място за няколко дни.

Консумирайте супена лъжица всеки ден сутрин.