Следващите коктейли не хвърлят твърде много дневния ви прием на калории, в най-добрия случай те ще подобрят настроението ви. Но бъдете умерени!
Образувано в розово
Една от най-лесните и разнообразни летни алкохолни газирани напитки, най-вкусната и нискокалорична: една роза от деци съдържа само 73 калории. Нашият съвет е да направите спортно потапяне в съотношение 1 към 4, защото може да продължи цяла нощ и не преувеличаваме нито с калориен прием, нито с алкохол.
Aperol Spritz
Друг летен хит е Aperol Spritz, известен още като италиански изпръскване. Направете го по този начин: добавете резенчета портокал към 3 части бяло вино или просеко, 2 части Aperol, 1 част от содовата смес. Не само е вкусно и привлича вниманието, но и съдържанието на калории е доста приятелско: в 100 мл има 120-140 калории, в зависимост от вида на виното.
Водка-сода
Ще ви трябват водка и сода, за да приготвите и тази популярна отдавна напитка. Добавете пресни плодове като вар, портокали или плодове. Ако пиете само една, да кажем полудекодирана водка, това не е вредно по отношение на калоричността, тъй като това количество съдържа 112,5 калории.
Светлина
Ако искате нещо по-сладко с коктейл с водка, освен водка и сода, ще ви трябва малко сироп или соден сифон. Напълнете го с водка, след което сменете патрона. Изсипете сиропа в дъното на решаваща чаша, след което изсипете содата, смесена със содата от сифона. Съдържанието на калории в сиропа ще бъде малко по-високо от това на водната сода, но ако изпиете такава, тя пак ще е идеална.!
Club Maté - без алкохол
Искате безалкохолна сода, която все още ще се разбърква? След това изберете Club Mate. Тази газирана напитка на основата на чай със сигурност със сигурност ще остане будна до зори, благодарение на високото си съдържание на кофеин. Можете да бъдете внимателни само с кофеина най-много, тъй като deci в Club Mate има само 20,5 калории.
Кървене
Той има относително ниско алкохолно съдържание и е с високо съдържание на витамин С и антиоксиданти поради плодовете, които съдържа. Но бъдете сигурни, чаша сангрия все още не увеличава драстично кръвната Ви захар и консумирайки деци, приемът на калории не се увеличава. Тъй като dl сангрия има 76-100 допълнителни калории; в зависимост от степента на подсладител.
Куба Либре
Обичате ли ром, кола и лайм? Тогава ще влезе и Куба Либре. Ако го приготвяте у дома за вашия партньор или гости, препоръчваме да сложите лед в хубави високи чаши с тънки стени, да изцедите лимоновия сок и да го напълните с ром и кола. А що се отнася до калориите, консумацията на коктейл все още не е драстично количество калории, това означава само 127 калории.
Сайдер
Въпреки че не можем да го наречем коктейл, тази напитка, обикновено направена от ябълки, е чудесно лятно освежаване. Поради съдържанието на калории определено е в списъка - решителното сайдер съдържа само 51 калории.