Открийте предимствата и недостатъците на дъвките, здравословен навик, ако се контролира.
Дъвка, здравословен навик ли е? Ние анализираме основните твърдения за този обичай, който както всичко останало има своите плюсове и минуси.
ПРЕДИМСТВА ОТ ДЪВКА ЗА ЖЪВКА
1. Гумата не причинява кариес
Въпреки че през повечето време слагаме дъвка в една и съща торба с бонбони, това не е така. За разлика от бонбоните, които се състоят предимно от захар, дъвката не е една от основните причини за появата на кариес. Всъщност няма научни доказателства в това отношение: подсладителите, използвани в дъвките (като малитол, сорбитол, аспартам и ксилитол, наред с много други) не насърчават разпространението на бактериална плака. Въпреки че дъвката съдържа захар, при подходяща грижа за зъбите тя не представлява риск за здравето на устната кухина за възрастни зъби, въпреки че при децата трябва да бъдете по-внимателни и да го ограничите.
2. Отнемете глада
Дъвченето на дъвка премахва глада или по-скоро желанието да поставите нещо в устата си. Подобно на това, което произвежда тютюн: разсейване. Хубавото е, че ако имате под ръка дъвка, избягвате да ядете други видове по-калорични неща, така че намалете закуските през целия ден.
3. Намалява стомашната киселина
Това предимство е малко известно: благодарение на факта, че се произвежда по-голямо количество слюнка, преминаването на храната през хранопровода се улеснява, като по този начин спомага за неутрализиране на киселината в стомаха. Между другото: в никакъв случай венеца не може да причини стомашна язва, което е един от най-разпространените митове за дъвките.
4. Помага при промени в налягането
Дъвката е нашият велик съюзник в самолетите, тъй като помага за контрол на слуховия натиск: мобилизиране на мускулите на челюстта влияе пряко на ушните мускули. Дали астронавтите също ще дъвчат дъвка, за да не запушват ушите си?
ПРОТИВИ ДЪВКА НА ДЪВКА
1. Слабително действие
Прекалено дъвченето има слабително действие, за което малко хора знаят. Това се произвежда благодарение на една от съставките му, сорбитолът, който в екстремни случаи може да причини хронична диария и стомашни болки. Всичко в излишък е лошо!
2. Болка в челюстта
Нашата челюст не е предназначена за непрекъснато дъвчене, а за нещо по-специфично. Следователно, това е още един от очевидните недостатъци на този навик: той може да причини болка в челюстта, тъй като темпоромандибуларните стави са напрегнати. Така, ако сте склонни да скърцате със зъби, когато спите (бруксизъм), препоръчваме да не злоупотребявате с дъвка, тъй като само 20 минути дъвчене ще влошат болката в челюстта.
3. Маскира халитозата, но не я премахва
Халитозата (лош дъх) е набор от неприятни миризми, които се отделят от устата. Това е много често срещан проблем, засягащ всеки втори човек. Проблемът е, че халитозата може да е проява на някаква друга патология, така че въпреки че дъвката може да изглежда като добър съюзник за борба с нея, тя само маскира този симптом, но не премахва проблема, който може да бъде причинен от нещо по-сериозно.
4. Не е заместител на миенето на зъбите
Колкото и рекламните кампании да настояват да ядем дъвка след хранене, за да премахнем остатъците от храна, това не е заместител на четката за зъби. Така че носете четката за зъби със себе си навсякъде, добре зъболекарите препоръчват да се мият зъбите след всяко хранене за да се избегне образуването на бактериална плака. Винаги помнете, че добрата грижа за устната кухина избягва много проблеми. и много пари.