Има различни видове протеинови блокчета, в зависимост от целите ви. Диетата не действа по същия начин като добавките за спортисти.
Енергийните барове
Ако допълвате диетата си с някое от различните видове протеинови блокчета които съществуват, интересно е, че първо знаете разликата, за да разберете дали енергийни барове че консумирате са здравословни или не.
Когато изберете видове протеинови блокчета че искате да опитате, обърнете внимание, че сред съставките му те нямат:
- Твърде много захар
- Царевичен сироп
- Соев протеин
- Подсладители
- Изкуствени витамини
- Захарен алкохол
- Транс мазнини
Видове протеинови блокчета
Според хранителните си вещества те могат да бъдат:
- Енергийни барове въглеводороди. Те могат да имат до 70% в състава си.
- Протеинови блокчета. Те имат процент между 5 и 20% протеин.
Въглеводородните барове са идеални за високоинтензивни и продължителни спортни сесии, като пешеходна разходка, маратон или тенис мач, например.
Протеините, от друга страна, са показани за подобряване на анаеробните показатели, като културизъм.
Според основните му съставки:
- Зърнена закуска. С овес, мюсли, ориз, царевица или пшеница.
- С шоколад. Те обикновено са с малко количество и обезмаслени.
- Многоплодни. Обикновено се комбинира с кисело мляко.
Тук решението зависи от вашите вкусове. Зърнените са много здравословни, но ако следите диетата си, шоколадовите ще са чудесни за лечение. А многоплодовете имат различен вкус, който ще ви хареса, когато ги опитате.
The енергийни барове те са допълнение както за подобряване на изпълнението на упражненията, така и за задоволяване на сладкия зъб при диета. Съставът му, главно от протеини, минерали, витамини и хидрати, е добре измерен, за да покрие нуждите на организма, когато се спазва диета или когато е необходима допълнителна енергия. Различното видове протеинови блокчета и разнообразието от вкусове правят тази добавка чудесна и много здравословна храна. Продължете и опитайте различните видове барове, които да допълнят вашата диета.