Ягодите и ягодите може да са едни от най-популярните плодове, с вкусния си вкус тези плодове са заредени с многобройни ползи за Здраве и за правилното функциониране на тялото.
Този ценен плод предлага множество възможности в кухнята и следователно може да се консумира по няколко начина: суров, в сладко, в смути, придружаващо други храни като кисело мляко или зърнени храни ...
8 причини, поради които ягодите са от съществено значение в диетата
Ягодите имат много положителни ефекти върху тялото, някои от основните му предимства са:
С приема на тези червени плодове с интензивен аромат, голямо количество витамини Y. минерали от съществено значение, които допринасят за доброто състояние на организъм. Освен това те са с ниско съдържание на калории, една чаша съдържа 43 калории, които могат да устоят?
- 7 мощни причини да включите шафрана във вашата диета
- Пет добри причини да включите къпини във вашата диета (и четири вкусни рецепти)
- 3 здравословни причини да включите киви във вашата диета
- Пет причини да включите говеждото месо в диетата си - Foro Agro-Ganadero
- Добри причини да включите агнешко месо в диетата си