обяд

The зелен грах Те са бобови растения, високо ценени на хранително ниво, защото осигуряват вода, фибри и растителни протеини, всичко това в замяна на минимален калориен прием. Така че нека ядем зелен грах!

Днес ние предлагаме 8 рецепти за обяд или вечеря с грах. В някои от тези рецепти ще видите, че грахът е безспорният герой, като чинията на грах с шунка които виждате на основното изображение, докато на други те са част от съставките, но не заемат почетното място на ястието. Така или иначе сте 8 рецепти с грах ще ви вдъхнови включете бобовите растения в диетата на децата и цялото семейство.

За да видите пълните рецепти, щракнете върху връзките или изображенията.

СЪДЪРЖАНИЕ

Грах с шунка рецепта

The грах с шунка Те са идеална бърза вечеря за цялото семейство. Вижте тези цветове! Със сигурност искате да потопите лъжицата. В линка обясняваме как да ги подготвим стъпка по стъпка.

Пюре от бебешки грах

The зелен грах подходящи ли са за бебета? Разбира се! Възползвайте се от хранителните свойства на граха и пригответе вкусно пюре от грах, картофи, праз и пиле за най-малкия от семейството. Те ще обичат!

И ако предпочитате още по-проста рецепта, във втория линк ще намерите стъпка по стъпка видео урок, който да направите бебешки грахов крем.

Крем от грах

Лук, грах, домашни птици, дъжд от зехтин и сол ... нищо повече! С тези няколко съставки можем да приготвим a Крем от грах много вкусен. Най-доброто? Ще го направите готово за миг с Thermomix!

Вижте рецептите на крем от грах с Thermomix.

Руска салата с грах

В тази рецепта грахът е поддържащ актьор, но ... който може да устои на доброто Руска салата? Вярвам, че никой и ако включим грах, ще увеличим хранителната му стойност.

Зеленчуков пай

В моята къща, Зеленчуков пай Това е истински хит! И е, че целият този цвят завладява както деца, така и възрастни ... Предлагаме ви да включите моркови, тиквички, зелен фасул и разбира се грах в тази торта, но разбира се: можете да изберете дали искате да добавите още зеленчуци. Заедно с яйцата и сметаната текстурата ще бъде супер пухкава и на всички ще им хареса както топла, така и студена.!

Градинско говеждо месо

Ами ако приготвим ястие с месо и включим грах? The градинско говеждо месо Това е много, много нежно, нещо, което го прави перфектно ястие за малки деца. Можем ли да разберем как да го приготвим?

Ориз три удоволствия

Известният ориз три удоволствия че всички ядем в китайски ресторанти вече не е тайна ... Ще ви кажем как да го приготвите, за да стане перфектно, така че сега знаете: да го включите в месечната диета на цялото семейство!

Пилешки пай

Завършихме селекцията с вкусно Пилешки пай което включва пиле, праз, моркови, грах и царевица ... невъзможно е да бъдем по-питателни! Кремообразна и сочна, тази пилешка баница ще смуче пръстите ви.

Ще готвите ли тази седмица зелен грах?