Смесете ги с плодове и се борете с различни здравословни проблеми.

сока

Въпреки че хората с диабет трябва да бъдат под медицински контрол, за да проверят дали всичко е наред, добра алтернатива е да се консумират някои естествени лекарства, които могат да понижат нивата на кръвната захар. Ако това е вашият случай, може би някой от следните сокове може да ви помогне.

# 1 ЗЕЛЕ, РЕПИЦА И ЛИМОНОВ СОК

1 малко брюкселско зеле

1 репичка, смляна

Половин чаша вода

Измийте, разрежете наполовина и извлечете сока от лимоните и портокала. Измийте и нарежете зелето и репичките и ги поставете в блендера. Налейте цитрусовия сок и разбийте няколко минути. Приемайте ежедневно на гладно в продължение на поне месец.

Ключът към управлението на диабета е поддържането на кръвната захар възможно най-близо до нормалното. Лекарят ще Ви каже какво е нивото на глюкоза в кръвта, което трябва да имате.

# 2 ЛАЙМОВ СОК

Половин чаша вода

Измийте, нарежете вар и извлечете семената му. Смесете с всичко и обелете с водата. Прецедете и пийте час преди обяд. Вземете, докато можете да регулирате захарта

Въглехидратите са добър източник на енергия за тялото. Но ако ядете много въглехидрати едновременно, нивото на кръвната захар се повишава.

# 3 СЪК С НЕЗАБАВНИ И ЗЕЛА

Това е диуретичен сок и богат на фибри. Освен това има хипогликемичен ефект чрез намаляване на кръвната захар.

3 брюкселско зеле

Вода, необходимото

Измийте и нарежете съставките. Поставете ги в блендера и разбийте, докато получите хомогенна смес. Пийте по 1 чаша дневно.

Планирайте храненията си. Комбинирайте ги със здравословни съставки, а не само с това, което е по-лесно или с това, което намирате в хладилника.

# 4 ГРЕЙПФРУТОВ СОК, НОПАЛ, АНАНАС И ЦЕЛИ

1 филийка ананас

2 пръчки целина

Измийте и нарежете съставките. Поставете целината, нопала и ананаса в блендера. Добавете сока от грейпфрут в края. Вземете ежедневно чаша на гладно.

Дъвчете бавно и напълно. Насладете се на всяка хапка, вместо да ядете колкото можете повече за възможно най-кратко време.

# 5 НОПАЛЕН СОК, ТИКВА И АЛБИЛА

5 см алое вера или алое вера

4 листа от глухарче

1 чаша сок от грейпфрут

Измийте и дезинфекцирайте съставките и смесете със сока. Консумирайте чаша два пъти седмично.

Ако храненето неизбежно закъснява, трябва да предотвратите хипогликемична реакция, като използвате захар или бързодействащ подсладител.

# 6 ТУНА И СЕЛИЯ СОК

1 голям нопал без шипове

Сокът от 6 грейпфрута

Екстрахирайте сока от бодлива круша, нопал и целина с помощта на сокоизстисквачка. Смесете този сок със сока от грейпфрут. Сервирайте в чаша и изпийте веднага. Вземете два пъти седмично.

Физическа дейност. Ако имате допълнителна храна, ще трябва да увеличите активността си, за да използвате тази допълнителна глюкоза.

# 7 СОК ОТ ПЕТРОШ И ГВАЙАБА

1 шепа магданоз

Поставете всички измити и нарязани съставки в блендера: Добавете 1/2 чаша вода и разбъркайте за няколко мига. Приемайте този сок всеки ден, за предпочитане сутрин.

Десерт. По-препоръчително е да ядете малка порция, отколкото да се лишавате от нея и да се чувствате зле. Можете да компенсирате и комбинирате храната си, за да си придавате тези вкусове от време на време.

# 8 СОК ОТ ЧЕРЕН И АНАНАС

1 купа череши, без костилки

1/2 чаша сок от ананас

1 чаша обикновено кисело мляко

2 сливи, без костилки

1 грейпфрут, семена и четвъртинки

В блендера обработете черешите, сока от ананас, киселото мляко, сливите и грейпфрута, докато се смесят добре. Сервирайте в чаша.

Не забравяйте, че за да поддържате здравословен хранителен навик, ключът е да бъдете последователни, когато следвате плана за хранене. Ако успеете да се храните по график, можете да подобрите метаболизма, храносмилането и нивата на глюкозата.

Можете да намерите още съдържание като това, като ни следвате в нашите социални мрежи Facebook Y. Twitter.