3 декември 2016 г.

бактериална

Едит Гутиерес
Изготвяне

Имали ли сте някога вагинален сърбеж, възпаление, лоша миризма, парене или сивкаво отделяне; ако случаят е такъв, внимавайте, може да имате вагинална инфекция, наречена „бактериална вагиноза“. За да излекувате тази вагинална инфекция, трябва да потърсите естествени хранителни мерки, които да премахнат това неудобно женско заболяване.

Въпреки че тази инфекция не е опасна в ранните стадии, ако не се лекува, тя може да доведе до възпалително заболяване на таза и дори безплодие. Много добра грижа!

1. Сок от червена боровинка: Киселинните свойства на чистия сок от червена боровинка могат да осигурят решения за вагиноза, като елиминират бактериите, които причиняват това вагинално заболяване. Обикновено жените, които консумират сок от червена боровинка, са по-малко склонни да получат инфекции. Силно препоръчително.

2. Постно месо: Включете малки порции постно месо в нашата диета за неговите витамини, минерали и микроелементи; Освен това фасулът, семената и ядките също се препоръчват срещу тази инфекция. Трябва да се избягват преработени храни или храни, които съдържат захар и рафинирани въглехидрати.

3. Вода: Трябва да пиете между 8 и 10 чаши вода на ден. Необходимо е да се хидратира през целия ден, позволявайки елиминиране на ненужните течности и токсини. Също така, това ще помогне за храносмилането на захарта, премахвайки бактериите, причиняващи вагинална инфекция.

4. Плодове и зеленчуци: в тази естествена група имате нужда от 5 порции пресни плодове и зеленчуци, поне всеки ден, тъй като те съдържат широка гама от антиоксиданти, като ягоди, сливи, червени чушки, спанак, зеле, броколи, и т.н.

5. Кисело мляко: Пиенето на малко обикновено кисело мляко всеки ден ще помогне за премахване на бактериите от влагалището, в допълнение към получаването на по-здраво тяло. Две чаши ще са достатъчни.

6. Витамин Е: Витамин Е се съдържа в авокадо, киви, зеле, спанак и др. Това е много полезно за бактериална вагиноза.

7. Чесън: Това е силно противогъбично и антибактериално средство, което убива бактериите във влагалището, като това е враг номер едно на този тип инфекция.

8. Фолиева киселина: Жените, които имат тази интимна инфекция, трябва да консумират фолиева киселина, тъй като тя помага за лечение на вагиноза и предотвратява повторното й появяване в бъдеще.

Женствени съвети за интимна хигиена
да се. Специалистите препоръчват, когато се къпете, да използвате студена вода и да изберете сапун без парфюм и без оцветители.

б. Не използвайте една и съща вода, в случай на вани или джакузи, избягвайте възможно най-малко.

° С. Когато сушите, трябва да имате специфична кърпа за интимната зона, тъй като това е най-деликатната част при жените.

д. Бъдете много внимателни при използването на вагинални кремове, това трябва да се консултира с вашия гинеколог.

и. По отношение на облеклото трябва да се носят широки, широки дрехи, когато е възможно, защото чорапите могат да влошат бактериалната вагиноза.

F. Винаги носете памучно бельо, защото то помага да поддържате вагината си суха.

ж. Не носете мокри или влажни дрехи.

Знайте хранителните тайни на жълтите храни

Кажете сбогом на задържането на течности

Те може да ви заинтересуват

Естествен живот

10 юли 2017 г.

Пристигането на зимата доведе до промени в температурата, които караха хората да страдат от различни заболявания, характерни за този сезон. Болести като грип, фарингит, бронхит, тонзилит са главоболие за всеки от перуанците.

Както всички знаем, храната е основен инструмент за противодействие на всякакъв вид дискомфорт, тъй като осигурява свойства за подобряване на защитните сили и повишаване на качеството на живот. Ето защо специалистите на Спортния медицински клуб Бодитех препоръчват 5 храни, за да сте здрави и без болести тази зима.

1. Лукът. Той има способността да предотвратява и облекчава симптомите на грип, задръствания на белите дробове, освен че успокоява кашлицата и дезинфекцира лигавицата. Този зеленчук съдържа кверцетин и цистеин, което го прави чудесен съюзник срещу алергии и състояния като астма, синузит, ринит или бронхит. Препоръчва се да се консумира лук всеки ден, за да може да се противодейства на тези заболявания.

2. Кисело мляко. Счита се за една от най-важните пробиотични храни за укрепване на бактериалната флора, тъй като спомага за засилване на имунната система. По този начин, поглъщайки този продукт, стомахът ще формира бариера срещу всяка болест тази зима. Препоръчително е да консумирате кисело мляко в натуралния му вариант.

3. Портокалът. Този плод помага на тялото да се възстанови, когато е нападнат от настинка, благодарение на високото си съдържание на витамин С и други основни хранителни вещества, които спомагат за повишаване на защитните сили. В допълнение, той е основен антиоксидант за спортистите, тъй като допринася за запазването на съединителната тъкан.

4. Чесънът. Богата на витамин В и може би една от най-представителните лечебни храни, тъй като може да помогне за намаляване на честотата и тежестта на симптомите на грип и също така да съкрати периода на възстановяване. Също така, благодарение на голямото си количество сярни съединения, той улеснява кръвообращението, като подпомага оксигенацията на тъканите.

5. Орехите. Един от ядките с високо съдържание на магнезий, тъй като допринася за образуването на лимфоцити, клетки, които образуват армия отбрана, за да предпазят тялото от болести. Освен това за спортистите е изключително важно да ги консумират, тъй като те се намесват в енергични реакции, без които не би могло да се получи мускулното съкращение, което е необходимо за здравословни упражнения.