Това беше разкрито от проучване на Аржентинското общество по хранене. Затвореност, малко физическа активност и неспане правилно са някои от причините.

unidiversidad

Снимка публикувана на horizon963.com

Общество за разнообразие Здраве /за университет/Публикувано на 16 юли 2020 г.

Според проучване на Аржентинското общество по хранене, 8 от 10 аржентинци са напълняли по време на карантината си. Затвореност, малко физическа активност и неспане правилно са някои от причините.

Прекарването на повече време вкъщи поради изолацията, наложена от пандемията COVID-19, може да накара хората да започнат да консумират различни храни като форма на разсейване, обясни психологът Найла Балеки пред Unidiversidad. Той казва, че храната също е търсене на удоволствие, начин на компания и упойка.

Други фактори, които трябва да се вземат предвид, е неспособността да се извършва физическа активност и неспането правилно. Balecki препоръча да се спазват графиците за сън и събуждане, в допълнение към поддържането на балансирана диета, която не се различава твърде много от това, което човекът е имал преди пандемията.

Данните от Аржентинското общество по хранене сочат, че 80% от аржентинците са наддавали по време на карантинните месеци.

Инфографика: това са най-консумираните плодове и зеленчуци в страната

Първите пет от зеленчуците, които най-много се консумират от аржентинците, са картофи, лук, домати, тикви и тиквички, въз основа на резултатите от доклад, направен от Централната пазарна статистика и управление на прозрачността.

Навици

Технологичният институт към Университета Аржентина де ла Емпреса (UADE) проведе проучване с цел да познава хранителните навици и физическата активност през това време. Проучването показа, че повече от 80% от анкетираните хора напускат дома си поне веднъж през анализирания период, което средно го прави три пъти седмично. Основните причини бяха свързани с извършването на основни покупки поради липса на храна и/или те искаха пресни продукти. Между 15 и 22% обаче използваха изходите като начин за разчистване.

Услугите за доставка на продукти за домове са били използвани от 35% от анкетираните, със средно две поръчки през разглеждания период. 31% са направили поръчки за готова храна вкъщи (доставка) и средно също са направили две поръчки по време на изолацията.

Увеличението на свободното време доведе до това, че повече от половината от анкетираните приготвят ястия, които преди не са готвили. Една от промените в поведението, наблюдавани по време на изолацията, е яденето от скука.

Що се отнася до физическата активност, 60% от анкетираните са имали този навик преди изолацията. Използването на интернет за извършване на тези дейности се използва от 40%. За разлика от това, използването на технология за комуникация със семейството и приятелите в моменти като вечери, партита или виртуални срещи е 28%.

Водата е най-избраната напитка (65%), докато алкохолът не надвишава 2,5%. Сред алкохолните напитки, които най-много се консумират от анкетираните, са вино (40%) и бира (30%). Междувременно традицията за партньорство беше предпочитаната инфузия и повече от половината заявиха, че я споделят с хора, които живеят заедно.

Що се отнася до санирането на закупените продукти, 92% казват, че са почистили някакъв вид продукти (пресни и опаковани). 61% ги измиха с белина, разредена с вода, 18% с алкохол, разреден с вода и 21% с други продукти.

Тъй като сте в изолация, мислите ли повече за храната?

Моника Кац, президент на Аржентинското дружество по хранене, говори с Радио U за съветите да се яде по време на тази превантивна изолация. Той аргументира, че е важно да определим какви са емоциите ни и да проверим дали наистина сме гладни или мозъкът ни иска повече отдих поради факта, че живеем по-дълго в домовете си.