Повечето хора, които започват диета, се отказват в рамките на няколко дни. АТЛАС

диета

81% от испанците не успяват да се хранят, въпреки че 76% признават, че не са доволни от сегашното си тегло, според „XLS Medical Survey относно факторите за успех и неуспех в опитите за отслабване“, проведено на 2944 души от Испанското общество за изследване на затлъстяването (SEEDO), в сътрудничество с XLS Medical.

Това са проценти, които според вицепрезидента на SEEDO Алберт Годай са „притеснителни“ и показват, че „нещо не е наред“ в системата, защото населението иска да отслабне, но не може. Всъщност този проблем е още по-подчертан, ако се вземе предвид, че Световната здравна организация (СЗО) е предупредила, че прогнозите за глобалното затлъстяване за 2030 г. ще бъдат изпълнени през 2015 г.

Поради тази причина отговорните за проучването искали да знаят кои са аспектите, които правят хората неспособни да отслабнат или в същото време да поддържат здравословна и балансирана диета с течение на времето. По този начин проучването показа, че Испанците искат да свалят средно 10 килограма за пет месеца, Основната мотивация за това е да се чувстват здрави (82,8%), да се обличат по-добре (85,6%), да балансират емоционалното си състояние (78,8%), да търсят работа (65,4%) и да подобрят сексуалния си живот (58%).

"Диетичният провал често създава a лично недоволство, което понякога може да доведе до т. нар. рикошет ефект или изоставянето на лечението ", коментира Годай, който информира, че постоянството (85%), мотивацията (58%) и спорта (51%) са основните фактори, подчертани от респондентите по време на завършването с успешна диета.

Сега експертът припомни, че затлъстяването е "хронично" заболяване и това за борба с него необходима е мотивация за възприемане на здравословни навици в живота и освен това помощ от специалисти. Към този момент проучването показва, че само 35,1% от хората, които са искали да отслабнат, са се консултирали с медицински специалист и че, напротив, 49% са си предписали храните и навиците, които се считат за по-здравословни.

41,6% обаче търсят професионален съвет, за да разберат за конкретни продукти за отслабване, докато 23,9% разбират за тези хранителни добавки в Интернет; 9,2% се обръщат към приятели и семейство; и 7,5% за писмената преса.

Дезинформирани

Освен всички тези данни, диетологът XLS Medical, Кармен Пардос, съобщава, че 65% от анкетираните смятат, че се хранят здравословно и от тях 60% твърдят, че са ги придобили сами.

В този смисъл Годай предупреди, че има "много" хора, които се хранят лошо и считат, че го правят добре И посочи необходимостта населението да бъде информирано и научено за важността на контрола върху дажбите, не яденето между храненията и редуването на приема на някои мазни храни и газирани напитки.

По същия начин, когато става въпрос за хранене, 68% казват, че го правят у дома и придружени, въпреки че 84% от тези, които спазват диета, не включват партньора си в него. Що се отнася до хидратацията, 51,3% от анкетираните казват, че пият между един и два литра вода на ден; 31,8% по-малко от литър; и 14,5% два или повече литра.

Като се има предвид всичко това, специалистите се застъпват за информиране на населението за важността на спазването на средиземноморската диета и препоръчват "избяга" от всички, които ограничават храната. „Книгите са полезни за литература, но не и за отслабване“, подчерта Годай.

Въпреки това, вицепрезидентът на SEEDO съжалява, че с действащото законодателство здравословното хранене е „скъпо“ и припомни, че вече има различни страни от Европейския съюз, които намаляват ДДС върху здравословни продукти и го увеличават до тези с високо съдържание на мазнини.

„Ако затлъстяването причинява по-големи здравни разходи би било от съществено значение здравословните храни да са по-евтини тъй като по този начин консумацията му ще бъде облагодетелствана, "Годай подчерта да се успокои, припомняйки, че това заболяване е по-често сред населението с ниско социално, икономическо и образователно ниво.