Здравей здравей моя звънец @!

Надявам се много добре и напълно да се радвам на ново начало на седмицата.

Особено защото след няколко дни се надявам да подготвя новия си здравословен проект и съм луд да ви кажа за какво става въпрос.

Знам, че ще ви хареса, защото има много хора, които са се интересували да знаят повече за темата.

Толкова внимателен и внимателен, защото това, което предстои, е 10/10!

пълнозърнести

Е, днешната рецепта е вкусна и супер лесна за приготвяне: Пълнозърнести бисквитки с шоколадов чипс за 10 минути.

Точно както го прочетете! Можете да приготвите тези вкусни бисквитки само за 10 минути или по-малко.

Идеален за ранни закуски или закуски след тренировка.

Как да си направим пълнозърнести шоколадови бисквитки?

  • 8 супени лъжици кокосово масло или масло
  • 2 g стевия + 3 супени лъжици 100% пълнозърнеста захар (без стевия, общо 8 супени лъжици 100% пълнозърнеста захар)
  • 1 голямо яйце
  • 1 супена лъжица ванилия
  • 1 чаша пълнозърнесто брашно (или ½ пълнозърнесто и ½ овес)
  • 1 ч. Л. Сода за хляб
  • щипка сол
  • Парченца шоколад
  1. Загрейте фурната до 180 ° C
  2. Комбинирайте кокосовото масло или маслото много добре с кафявата захар, добавете яйцето и ванилията; разбъркайте много добре.
  3. Смесете отделно сухите съставки (брашна, стевия на прах и бикарбонат + щипка сол) и го добавете към предишната смес.
  4. Разбъркайте съставките, докато всичко се интегрира добре и имате вид паста.
  5. Следващото нещо е да подготвите тава с пергаментова хартия - за да не залепват - и да разделите пастата на 12-14 малки порции, за да сглобите бисквитките.
  6. Можете да помогнете с ръце или с форми, за да им придадете формата, размера и дебелината, които харесвате.
  7. Разпределете бисквитките по такъв начин, че да има пространство между тях, тъй като те винаги ще растат малко повече.
  8. Печете 4 минути при 180 ° C (Те ще бъдат готови, след като ръбът е леко златист).

Съвети за Auxy

  • За да улесните боравенето с макароните и разпределянето им в тигана или тигана, трябва да навлажните лъжицата или шпатулата. така ще ви е много по-лесно

Какво мислите за рецептата?

Не изглежда ли ВКУСНО ? Сега е ваш ред да опитате у дома!

Не забравяйте да ми изпратите вашата страхотна снимка във facebook или да ме маркирате в Instagram. Умирам да видя рецептата, направена от вас!

Абонирайте се за моя канал в YouTube, за да можем заедно да правим много здравословни рецепти!

Харесвате ли рецептата? -да добавите снимката към вашата дъска за здравословни десерти в pinterest, споделете я с приятелите си и ми оставете вашите коментари!

Много сладки сладки целувки и до скоро!

Още рецепти

Здравословен сандвич със сладолед

Те ми се струват идеални, ще трябва да се опитам да ги направя! От течен захарин, колко бихте сложили? Голяма целувка моето прекрасно Цвете и благодаря, че ни дадете толкова много идеи за приготвяне на здравословни и вкусни десерти!

Здравей, красавице!
Трудно е да се знае, защото никога не съм го използвал, но препоръката ми е да го подслаждате малко по малко. Ако трябва да сложите много течност, може да се наложи да добавите и малко брашно.

Ще ми кажете да видя как ви пасват!

Наскоро открих вашата страница и съм възхитен. Вече купих дори книгата за десерти без фурна:). Днес просто изпитах жажда за бисквитки и когато влязох, видях тази рецепта. В момента го имам във фурната, но току-що разбрах, че не казвате кога да добавите шоколадовия чипс. Сложил съм го преди да сложа във фурната. Всичко е наред?

Поздрави и благодаря!

Здравей, Дакота!
Благодаря за вашия коментар. да забравих да го сложа.
но добре сте разбрали, точно преди да ги сложа във фурната.
Радвам се, че ме прочетохте и че можете да помогнете малко с моите рецепти, благодаря за доверието!

Здравейте! Направих вашите бисквитки вчера и бяха вкусни. Единственото нещо, което ми се стори по-малко удобно, е, че бяха много меки, счупиха се много лесно, дори когато ги оставих да се охладят. Истината е, че използвах средно до малко яйце вместо голямо и мед като подсладител, предполагам, че това е повлияло? Поздрави и благодарности, че споделихте вашите фантастични рецепти 🙂

Здравей Мери!
Забравих да спомена, че те наистина са меки бисквитки и не са препечени. За препечен хляб ще трябва да сложите много повече масло (и брашно) и тогава те вече няма да са здрави.
Предполагам, че това е един недостатък на здравословните бисквитки.

Надявам се по някакъв начин да ви е харесал, ще се опитам да измисля вариант, който да е хрупкав, но без излишни мазнини.

Здравей Auxy, твоят блог ме очарова, моля те, моля да ми помогнеш как мога да направя стевия, за да сложа във вашите рецепти благодаря 🙂

Видео рецепта за това как се прави домашна стевия идва скоро в моя YouTube канал.

Направих още една партида, като ги оставих за общо 15 минути и бяха хрупкави! И все пак меките са също толкова смъртоносни 😛

15 минути? Еха!
Направих ги за свекърва, оставих ги за 7 минути и пак бяха по-хрупкави, но определено ги харесвам меки. Ще включа тази информация в рецептата. така че хората да могат да избират.

Здравейте, обожавам рецептата, но възниква въпрос, колко масло и какъв размер чаша използвате за измерване на брашното? Можете ли да ни предоставите приблизителното тегло на маслото и брашното?

Здравей приятелю, току-що те открих и вече останах. Докато не разберете как сте отслабнали и
Принудих съпруга ми да излезе на разходка и прекарахме 1,10 часа ха ха ха ха ха ха ха ха ха ха ха ха ха ха ха ха ха ха ха биха, но тъй като това беше практика, която спряхме да правим заради мързел, нищо че винаги търсихме оправдания и вече казахме да го направим и ти си виновен хахахахаха нищо приятелю благодаря ти много чета повече твоя блог и относно рецептите да се правят, но имам известни съмнения, например със захарта, която споменавате тук в Панама не е известно. Бихте ли могли да посочите например дали мед или друг вид захар като кафява захар може да се използва в по-малко количество? Например
Много би ми помогнало, ако. Надявам се да се чуем с вас и отсега нататък ви следвам
Целувки и успех във вашия блог и продължавайте да ни насърчавате
Прегръдка, която вашият кубински приятел загуби в Панама хахаха

Здравей Динет!
Страхотно от това, което ми казвате, много се радвам, че мога да допринеса малко от това мое малко кътче, за да улесня въвеждането в един по-здравословен свят.

Относно захарта: Използвам най-интегрираната версия на захарта, какво е това? Захарта, която не е лишена от хранителните си вещества (рафинирана), идва директно от сок от захарна тръстика и преминава само през процес, често наричан пара или предене. така че специално трябва да потърсите тази информация на опаковката и в магазините за естествени продукти.

Аз съм толкова конкретен, колкото мога да бъда в моите рецепти, но е трудно, защото във всяка държава продуктите са склонни да имат различни имена. но мисля, че в Панама трябва да има PANELA, оставям ви линка към wikipedia, за да ви дам представа. Е, захарта, която получават от там, е: 100% пълнозърнеста захар от захарна тръстика, захар от панела, смляна панела или кафява захар или име, получено от името, което й дават според държавата.

Надявам се да съм помогнал с отговора си.

Здравейте,
Аз съм целиакия и не мога да взема пълнозърнесто брашно или овесени ядки, защо мога да ги заменя?

Здравей Роза,
Чрез бадемово брашно.

Здравей Роза!
За бадемово брашно без проблеми 🙂

Има нещо общо с това дали пресявам цялото пшенично брашно, тоест те са по-меки.

Здравей, Там!
Не разбирам въпроса ти. но ви казвам, че за тази конкретна подготовка не е необходимо. Това е рецепта за бисквити "пандишпан" и те са меки, без повече шум.
За приготвянето на сладкиши е от съществено значение да се пресее.

Надявам се, че съм ви помогнал, целувки

Добър вечер auxy:

Това е вторият ми опит за тези бисквитки, първият не можах да ви изпратя снимката, защото мистериозно изчезнаха в къщата ми (подозирам, че родителите ми са яли, все още не съм решил случая 😛), но имам съмнения относно тях бисквитки, пише 8 супени лъжици Но изчисляването ще бъде 120gr масло или кокосово масло? Това е моето съмнение, точно сега сложих това количество масло, това ми прави много и още едно малко нещо ... Бисквитките не излизат жълти, излизат с кафяв тон, това ще бъде заради захарта на панела?

Забравих! Благодаря ви много, обичам вашите рецепти, опитвам се да ги направя 😀 много благодаря 😀

Бяха невероятни, децата ми ги харесваха много. Благодарим ви за тези здравословни, лесни за приготвяне рецепти по целия свят. Моля, по-прости рецепти без много странни съставки.
От Сантяго де Чили, прегръдка
Карола

Здравей Каролайн!
Каква радост, че децата ви харесаха бисквитки, те са чудесна възможност за тях.
Какви странни съставки? хаха, случва се винаги да се опитвам да търся най-здравословните варианти по отношение на съставките, но те не са странни или нови. те са рядкост, че са здрави.

Здравейте!
Следя вашата страница само от няколко дни, но вече съм много закачен, никога не съм ходил да готвя и още по-малко десерти, но благодарение на този блог започвам да се интересувам!
Имам съмнение относно количеството масло; казвате 8 супени лъжици кокосово масло, но ако искам да сложа масло, това е 8 супени лъжици същото?

Здравей Джоана!
Каква радост да знаете, че блогът ви вдъхновява. това ме мотивира много да продължа да споделям рецептите си с всички вас.

Да, можете да използвате масло и идеалното е 8 супени лъжици, но наистина можете да сложите дори 4. Те са също толкова богати.

Здравейте! Искам да опитам да направя тези бисквитки, но нямам кафява захар. Мога ли да го заместя със сироп от агаве? В такъв случай колко супени лъжици трябва да сложа? Добавям ли Stevia заедно със сиропа или само сиропа? И трябва ли маслото да е обикновен маслен намазка или сметана? Извинете, че ви задавам толкова много въпроси наведнъж.

Здравей, красавице! Заместете панелата с около 2-3 супени лъжици агаве + стевия, не препоръчвам повече агаве, защото е течност и това ще направи сместа с различна консистенция.
Маслото и останалите съставки винаги на стайна температура.
Целувки и можете да ми кажете как се получиха!

Здравейте! Направих рецептата и се получи страхотно! Не толкова красива като вашата, но вкусна. Въпреки че имам въпрос, когато се позовавате на "cdas", това са супници или кафе? Защото съм използвал супа и мисля, че са били прекалено сладки (за панелата).