Повечето Millennials и Zetas не знаят за минималното препоръчително количество хранителни вещества.

съгласни

83 процента от испанците са съгласни, че младите хора не знаят как да се хранят правилно, въпреки че Gen Z и millenians са най-наясно и информирани за важността на храненето в сравнение с предшестващите поколения, според XIII панел на Herbalife Nutrition за здравословни навици.

Сред причините са липсата на време и трудността за съгласуване на личния и професионалния живот на ученика, както и възхода на приложения за доставка на храна и вериги за бързо хранене, тъй като те затвърдиха популярната мисъл, че младите хора не знаят как да се хранят правилно.

Храната и храненето са напълно различни термини, които често водят до объркване. Оттогава не е така за поколения Z и испански хилядолетия 80 процента от младите хора между 18 и 34 години потвърждават, че знаят разликата между храната и храненето, в сравнение с 77 процента от испанците между 35 и 44 години и над 70 процента от тези над 45 години.

"Въпреки че понятията храна и хранене често се използват взаимозаменяемо, те изобщо не са взаимозаменяеми. Храненето ни зависи от диетата, така че е важно да се вземат предвид и двете, но да се разграничат, за да се избегнат здравословни проблеми ", подчерта д-р Хулиан Алварес, специалист по спортна медицина, диетолог и член на Консултативния съвет по храненето на Herbalife.

По същия начин и двете поколения, заедно с испанците родени по време на „Бейби Бум“, те най-добре осъзнават значението на разбирането на двете концепции и ги различават в сравнение с междинното поколение (X).

Според проучването, проведено от Herbalife Nutrition, 69 процента от младите хора на възраст между 18 и 34 години (поколение Y) вярват, че непознаването на разликата между храната и храненето може да причини здравословни проблеми, в сравнение с 55 процента от испанците между 35 и 44 години години (поколение X) и 66 процента от тези над 45 години (Baby Boom and Postwar). 72% от Millennials и Zetas не знаят минималното препоръчително количество хранителни вещества.

„Въпреки факта, че през последните години се наблюдава по-голям интерес на младите хора към храненето, все още има много хора, които се обръщат към ултрапреработени храни, богати на калории и много бедни на хранителни вещества, което може да има ужасни последици за здравето “, посочи Алварес.

Последно, приемът на храна според нуждите е „основен за постигане на добро хранене. Балансираната диета, съчетана с физически упражнения, е от съществено значение за да се радвате на добро здраве “, заключи той.

- Отидете на здравната добавка.

Свързани новини