Отслабване и фитнес отстъпление за 8 дни

Мислите да започнете фитнес програма? Или тренирате редовно и искате да се съсредоточите върху конкретна цел? Може да се стремите да балансирате формата на тялото си или да укрепите слабите места.

фитнес

В допълнение към интензивните упражнения, ние използваме различни терапии, енергийна медицина и чиста диета, заредена със супернутриенти за да увеличите максимално загубата на тегло и да ви помогне да се възстановите от тренировките, оставяйки ви енергични и готови за следващото ви предизвикателство.

АКЦИОНИРАМЕ

  • Въпросник за здравето преди да присъства на ритрита.
  • Първоначална здравна оценка и окончателна оценка със здравни препоръки преди напускане.
  • Терапевтична програма и индивидуален детокс.
  • Контролирани упражнения и фитнес сесии.
  • Телевизори в стаи, ресторант и апартамент. Wifi.
  • Безплатен достъп до басейна, сауната, джакузито и фитнес залата.
  • 2 масажа, за да ускорите възстановяването си между тренировките.
  • 4 x сесии на магнитна терапия, за да презаредите енергията си.
  • 1 сесия за хипертермия за подобряване на процесите на регенерация.
  • Кислородна упражняваща терапия (за тези, които страдат от лошо насищане с кислород)
  • Всички дейности за отстъпление: йога, гимнастика на батут, разходки с екскурзовод, семинари за готвене и творчество и др.

Тип практика

Програма, предназначена за тези, които се нуждаят от първоначален тласък във физическата си трансформация.

Ние ще изпълним конкретно упражнение за вашите цели: Ние адаптираме вида физическо упражнение и програмата в зависимост от вашите цели. Интензивността на вашите тренировки не само ще ви накара да отслабнете, но и ще подобри вашата физическа издръжливост.

По време на престоя ви ежедневната програма е ориентирана към различни видове упражнения, включително аеробна работа: ходене, бягане, плуване, гимнастика на батут и аеробни силови тренировки с помощта на фитнес уреди.

Тип настаняване

На разположение сме да приемем малък брой клиенти в нашите отстъпления, до 10 гости могат да останат тук по всяко време. Идеята е да можете да отделите повече индивидуално време, правейки престоя си при нас по-лично преживяване, в семейна атмосфера; ще имате повече поверителност и ще можете да се насладите на спокойствието на нашите пространства.

Типове стаи:

  1. От една страна имаме 3 двойни стаи със самостоятелен санитарен възел, обърната на юг в района на клиниката. Те се намират в тих район с изобилна естествена светлина и великолепна гледка към планините от Иберийската планинска верига. Всяка спалня разполага с две единични легла, които могат да бъдат превърнати в двойни. Нашите стаи са светли с изчистен интериор, елегантно обзавеждане, качествени легла, дървени подове и всяка стая има голяма баня, с тоалетна, мивка и душ. Те също са оборудвани с таванен вентилатор, озонов генератор, ултразвуков овлажнител ароматерапевтичен дифузор за етерични масла, инфрачервени нагреватели, телевизия и WIFI покритие.
  2. Около 200 метра, кратка разходка, ние също имаме къща-апартамент в провинцията, Той предлага две допълнителни стаи, едната от които е двойно легло, а другата има две единични легла. Има баня с душ, хол с отворен план и малка кухня; има и печка на дърва, телевизор и WIFI. Той също така разполага със собствено барбекю и вътрешен двор и голяма покрита тераса с южно изложение.

Какво включва цената
  • Въпросник за здравето преди да присъства на ритрита.
  • Първоначална здравна оценка и окончателна оценка със здравни препоръки преди напускане.
  • Терапевтична програма и индивидуален детокс.
  • Контролирани упражнения и фитнес сесии.
  • Телевизори в стаи, ресторант и апартамент. Wifi.
  • Безплатен достъп до басейна, сауната, джакузито и фитнес залата.
  • 2 масажа, за да ускорите възстановяването си между тренировките.
  • 4 x сесии на магнитна терапия, за да презаредите енергията си.
  • 1 сесия за хипертермия за подобряване на процесите на регенерация.
  • Кислородна упражняваща терапия (за тези, които страдат от лошо насищане с кислород)
  • Всички дейности за отстъпление: йога, гимнастика на батут, разходки с екскурзовод, семинари за готвене и творчество и др.

× Подкрепа след пенсиониране, за тези, които се нуждаят от нея; ние винаги сме тук, за да помогнем.
× Допълнителни процедури могат да бъдат организирани и заплатени отделно.

Програма

** Пример за ден:

8.30 - Разходка по реката, планина.

10.00 - Клизми на дебелото черво.

10.50 - Гимнастика на батут.

11.00 - Йога сесия.

12.00 - Питие, лека закуска.

12.30 - Слънце, сауна, плуване ...

14.00 - Обяд и след това сиеста.

17.00 - Работилнички за готвене и творчество.

18.00 - Лечения и индивидуални упражнения.

21.00 - Свободно време, нощно джакузи ...

Екип

Сара и Антонио практикуват физиотерапевти от началото на 90-те г. През 2003 г. те започват да разработват този великолепен проект, включващ също хранене и трансформация на тялото под формата на външни консултации. От април 2019 г. клиниката вече предлага и зона за настаняване, така че клиентите да могат да се възползват от интензивен престой за отслабване и да открият красотата на Maestrazgo.

Ползи от дейността

Уелнес и личните грижи се превърнаха в една от тенденциите, които набираха най-голяма популярност през последните години.

Не забравяйте: има само едно тяло, така че по-добре да се грижим добре за него.