Пиенето на вода е абсолютен приоритет за правилното ни функциониране на тялото. Въпреки това и въпреки че дехидратацията е по-известна с това, че е по-разпространена в нашия свят поради здравословни проблеми и недостиг, свръххидратацията също е опасно явление.
Кое е идеалното количество вода, което трябва да пием на ден?
Пиенето на твърде много вода може да доведе до отравяне с вода, известно още като хипонатриемия, илиЯвление, което кара вътрешността на клетките да се наводни поради необичайно ниски нива на натрий в кръвта. В тежки случаи отравянето с вода може да доведе до изтощителни здравословни проблеми, като припадъци, кома и дори смърт.
За да не страдате от проблема с хидратирането, ние преглеждаме някои от симптоми, които показват, че пиете твърде много вода.