Има много начини да се предприемат Годжи Бери да се възползвате от вашия Имоти. Можете да ги вземете сами, да ги включите в салати или ястия или да приготвите напитки с тях. Тук ви даваме три възможности да вземете годжи бери в сокове и смутита че освен, че е питателна и с витамини, ще бъде и вкусна.
Калории в годжи бери
Годжи бери рецепти
Най-добрите напитки, сокове и смутита с кейл
3 лесни рецепти за годжи бери
Освежаващ сок с годжи бери. Трябват ви 1/3 чаша портокалов сок, около 30 или 40 годжи плодове, плод по ваш избор (ягоди, боровинки или банан) и три кубчета лед. Поставете всичко в блендер и разбъркайте до гладка смес. След няколко минути можете да се насладите на много освежаващо и питателно смути, с всички предимства на годжи бери.
Goji Berry Smoothie за отслабване. Необходими са ви 2 супени лъжици годжи плодове, ½ чаша замразени плодове cogi, чаша бадемово мляко, чаена лъжичка мед и малко лед. Смесете всички съставки и добавете леда последен, преди да сервирате. Този пълнещ и освежаващ шейк е идеалното допълнение към вашата диета, ако се опитвате да отслабнете.
Смутито от годжи бери и боровинки, за да започнете деня с енергия. Необходими са ви само чаша годжи плодове, чаша боровинки и чаша бадемово мляко или овесени ядки, което предпочитате. Разбийте всички съставки, докато сместа стане подходящата консистенция за вашия вкус. Този шейк е идеален за закуска, тъй като ще ви помогне да започнете деня с необходимата енергия.
Въпреки че годжи бери могат да бъдат закупени по различни начини, най-често срещаният начин да го вземете или да приготвите този вид напитка е сушен. Можете да намерите сушени годжи плодове лесно във всеки магазин за естествени продукти или специализирани магазини в интернет.
Готови ли сте да опитате тези годжи бери напитки, сокове и смутита?