beatriz

Имаме животи, които понякога са сложни, с невъзможни графици, в които да съчетаваме работа, партньор, деца, приятели, грижи, дори да оставим време за себе си.

Много пъти се прибираме изтощени след ден, който е започнал в седем сутринта със стрес от пътуване до работа, трафик, тази среща, на която трябва да се даде сметка, вземане на децата, педиатър, рождени дни, бързо пазаруване в супермаркета ... Ден след ден знаете, че искате да се грижите за себе си, че искате да подобрите диетата и упражненията си, но не знаете как и в крайна сметка ядете първото нещо, което уловите (някои предварително приготвени ястие, остатъците от вечерята на децата ...). Понякога сте опитвали: били сте на диета и след няколко дни сте хвърлили кърпата, защото сте били до скара на гърдите със салата. Изглежда, че сте сами в битка! И започнете отначало ...

В други случаи може да сте били във фитнеса от месеци, без да загубите грам мазнина. И вие мислите какво се случва?

Вие се идентифицирате? Ами нека ви помогнем. Защото ще ви дадем решения, така че да можете да видите и почувствате резултати веднъж завинаги. Идеи, така че когато се приберете вкъщи, да знаете много здравословни и вкусни възможности, които трябва да ядете. Алтернативи за вас да спортувате дори у дома. Кажете ви какви количества да ядете според вашите нужди, вашите навици, вашите графици ...

На 2 ноември, в сътрудничество със Atalanta Sport Club-SPA, стартирахме четвъртото издание на 90-дневното предизвикателство за интелигентно отслабване (по-рано наречено Marathon). Все още имате време да се присъедините към предизвикателството.

1-ва сесия Курс за обучение по храна (група).
2-ра сесия: Частно интервю с Beatriz Colorado (1 час). Антропометричен анализ. (Индивидуално).
3-ти изход към супермаркета (група).
4-ти преглед след първата седмица на плана (индивидуално).
5-и преглед на всеки 15 дни до 90-те дни на предизвикателството са изпълнени.