Рокет, Ахат

31-дневната

Това издание на ISBN вече не е достъпно.

След големия успех на книгата си 31-дневната диета, от която са продадени над 25 000 копия, диетологът Бгата Рокет ни предлага своите златни правила, за да можем да отслабнем или да поддържаме идеалното си тегло, като ядем всичко.

„Синопсис“ може да принадлежи на друго издание на тази книга.

След големия успех на книгата си 31-дневната диета, от която са продадени повече от 25 000 копия, диетологът Агата Рокет ни предлага своите златни правила, за да можем да отслабнем или да поддържаме идеалното си тегло, като ядем всичко. Тези правила, които са обяснени подробно, служат като инструменти за ежедневието. Те ще ни помогнат да изясним съмненията, да знаем как да изберем храна, да пазаруваме правилно, за да направим нашата килера добър спътник и да увеличим ползата ни през седмиците на диетата: Никога не пропускайте закуската, Яжте бобови растения без ограничения, Яжте фибри всеки ден, Супата, без картофи и моркови, не прекалявайте с упражненията В допълнение са включени 50 нови лесни за готвене рецепти, дори за специални уикенди или празници. Книга за отслабване, която обаче ви позволява да не се лишавате от каквото и да е и направете някои грешки. Защото, както казва авторът му, винаги има лекарство за големи злини.

Автор Био:

Ágata Roquette е завършила специалност „Хранене и хранително инженерство“ от Института за висше образование на Салюд/Сур (Лисабон). В момента той има своята клиника в Ещорил и си сътрудничи с компании като Accenture и Edifer. Той също така отива в клиниката Go в Атриум Салданя, където се грижи главно за бременни и жени след раждането.Години се бори срещу собственото си тегло - 90 килограма в дните на колежа - и след консултация с няколко диетолози, ендокринолози и лекари без успех, Тя реши да намери гарантирана диета, на която да се придържа лесно в стресиращата си ежедневна рутина.Изучава високо протеинови диети, които премахват приема на въглехидрати, но от собствения си опит знае, че не е разумно да бъде прекалено ограничаваща. Той анализира тези, предпочитани от холивудските звезди (Аткинс и Саут Бийч) и накрая направи свои собствени, като взе предвид особеностите на средиземноморските обичаи, като липсата на закуска с хляб. Резултатите са видими при стотиците пациенти, които го посещават.

„За това заглавие“ може да принадлежи на друго издание на тази книга.