Карнитинът е вид аминокиселина, която е от полза за тялото и увеличава енергията чрез транспортиране на мастни киселини и увеличаване на метаболизма, ускоряване на изгарянето на мазнините и повишаване на енергийните нива. Отделно от това, приемът на L-карнитин добавки има няколко предимства.
Съдържание 📃
Ползи от приема на L-карнитин добавки
- Ускорява изгарянето на мазнини в тялото
- Увеличете издръжливостта при тренировка
- Допринася за загуба на тегло
- Предотвратява увреждането на мускулите
- Ускорява метаболизма
- Помага при фокус и мозъчна функция
- Регулира кръвната захар
Най-добрите добавки с L-карнитин от 2021 г.
Въпреки че карнитинът може да се намери естествено в различни храни, много е трудно да се намерят ястия с висока доза L-карнитин. Така че, за да се възползвате напълно от предимствата на тази аминокиселина, ще бъде по-добре да вземете добавка.
Прегледахме над 37 добавки L-карнитин в прахове, капсули и инжекции. Най-безопасният начин за прием на карнитин е през устата, затова ви показваме препоръчаните L-добавки за 2021 г. според нашия анализ.
1. MusclePharm Carnitine Core
Най-добрата добавка за L-карнитин за отслабване и изгаряне на мазнини
Всяка доза съдържа:
- 1000 mg L-карнитин
MusclePharm Carnitine Core Това е най-препоръчителната L-карнитин добавка за изгаряне на мазнини. Ако търсите чист карнитин на прах с по-добра стойност за цената, това е най-добрата добавка за вас.
Carnitine Core съчетава ползите от Carnitine с малинови кетони, който е известен със своите способности за изгаряне на мазнини. Освен това можете да го комбинирате с храни за изгаряне на мазнини, за да можете да отслабнете много по-бързо.
Когато се комбинира с диета за отслабване и програма за упражнения за изгаряне на мазнини, можете да се сбогувате с натрупаните мазнини.
Тази добавка стимулира изгарянето на мазнини и енергия в тялото и допринася за растежа на мускулната маса.
Този L-карнитин на прах се отличава от другите продукти на пазара, тъй като използва ацетилкарнитин, който е най-висококачественият карнитин. Този тип карнитин преминава кръвно-мозъчната бариера и действа като мощен антиоксидант и подобрител на настроението.
Той може също да забави или дори да обърне признаците на стареене и да подобри когнитивните функции.
Нашето мнение: Този продукт предлага най-доброто от L-карнитин с реални и надеждни резултати. Динамичната формула на четири различни вида карнитин (включително ацетилкарнитин) и създава ненадминат комплемент от карнитин.
Това е най-добрата добавка за карнитин за изгаряне на мазнини на пазара и се произвежда от надеждна и успешна компания, подкрепена от няколко проучвания.
2. MuscleTech Platinum 100% карнитин
Най-добрите карнитинови капсули
Всяка доза съдържа:
- 500 mg L-карнитин-L-тартарат, приети два пъти дневно (общо 1000 mg L-карнитин)
MuscleTech Platinum 100% карнитин е добавка карнитин в капсули, която осигурява висококачествени и ефективни дози за ускоряване на загубата на тегло, подобряване на възстановяването и укрепване на мускулите.
Този продукт е направен с карнитин тартрат (известен също като L-карнитин-L-тартрат), което е доказана основна форма на карнитин.
Ако търсите добавка с L-карнитин, която можете да приемате навсякъде, това ще бъде най-доброто за вас. Можете да вземете тези капсули и да ги вземете във фитнеса след тренировка или на работа, за да ускорите загубата на тегло.
Нашето мнение: Това е отлична добавка с карнитин, която помага за поддържане на загуба на тегло, по-големи, по-силни мускули и подобряване на здравето на костите.
Той също така помага за сърдечно-съдовата функция и ревитализира клетките ви за най-добри резултати. Той е много удобен, тъй като формата на капсулата ви позволява да го носите навсякъде.
3. BPI Sports CLA + карнитин
Най-добрата добавка за L-карнитин за жени
Всяка доза съдържа:
- CLA патентована смес
- 2g L-карнитин
- 10 000 IU витамин D3
Тази добавка се предлага под формата на капсули и може да ви помогне да изгаряте мазнини без използването на стимуланти. Той също така помага да се ускори времето за възстановяване след тренировка.
Особено се препоръчва за жени, тъй като се възползва от предимствата на сместа CLA (патентована смес с различни естествени семена) за елиминиране на мазнините и намаляване на целулита в по-малко желани области (като седалището, ръцете и краката).
Освен това отбелязваме, че това може да повиши общите ви енергийни нива и да подобри спортните ви постижения, както и да облагодетелства цялостното ви здраве.
Нашето мнение: Това е една от най-добрите добавки с L-карнитин на пазара, защото ви осигурява основна добавка за карнитин със собствена смес, която включва предимствата на нар за отслабване.
Той е насочен към загуба на мазнини, с добавка на екстракт от CLA, който може да стимулира загубата на тегло в стомаха и също така да предотврати инсулиновата резистентност.
4. BSN карнитин ДНК
Най-добрата добавка за L-карнитин за мъже
Всяка доза има:
- 95 mg калций
- 500 mg L-карнитин
Карнитин BSN ДНК е добавка карнитин в таблетки, която подпомага загубата на мазнини. Основният му фокус: Елиминирайте телесните мазнини и ще ви помогне да отслабнете, като същевременно подобрите спортните си постижения.
Карнитин тартарат е формата, използвана в тази формула, която ви предоставя предимствата на L-карнитин, както и по-високи нива на тестостерон, които помагат за възстановяване на мускулите.
Производствената компания заслужава доверие, като е получила повече от 35 награди за спортно хранене през последните шест години, най-голям брой награди, които е получила компания в бранша.
Продуктите му се предлагат в повече от 90 страни по света и се отличават, като създават многофункционални продукти, които могат да се използват за различни цели на здравето и начина на живот, а не само за спортния начин на живот.
Нашето мнение: Това е най-добрата добавка за L-карнитин за мъже, тъй като дозата му допринася за подобряване на нивата на тестостерон, като същевременно се възползва от предимствата на приема на L-карнитин. Може да се използва като спортна добавка или за подобряване на цялостното ви здраве.
Препоръчително е да го приемате 2 пъти на ден (след закуска и преди тренировка).
5. Универсален хранителен спортен комплекс
Най-добрата добавка за карнитин за тренировка във фитнес
Спортната добавка Animal Pak Sports, произведена от Universal Nutrition, е комбинация от витамини, аминокиселини и минерали, която включва L-карнитин от фармацевтичен клас.
Този продукт може да ви помогне да изгаряте мазнини за енергия, да увеличите костната плътност, да увеличите мускулната маса и да подобрите издръжливостта. Ще ви помогне
Също така ви помага да стегнете и тонизирате тялото си, да намалите умората и да увеличите енергийните си нива, тъй като се фокусира върху превръщането на складираните мазнини в енергия за мускулите (вместо да ги съхранявате като гликоген).
За най-добри резултати вземете препоръчителната доза карнитин 30 до 60 минути преди тренировка.
Нашето мнение: Това е чудесен продукт за спортисти и културисти, които искат да отслабнат. Тя е насочена към постигане на спортни постижения. Компанията, която го прави, е добре позната и реномирана.
Тази добавка осигурява фармацевтичните ползи от карнитина чрез ацетилкарнитин (известен също като ацетил-L-карнитин).
6. Nutrex Lipo-6 Carnitine
L-карнитин добавка с по-бърз ефект
Това е една от най-добрите добавки с L-карнитин на пазара заради бързия си ефект.
Комбинирайки своите течни гел капсули и висока доза карнитин, този продукт е изключително бърз и ефективен. Тези капсули с бързо освобождаване течен карнитин се произвеждат с цел по-бързо отслабване.
Този продукт ще ви осигури истински ползи от карнитина: Той ще ви помогне да подобрите издръжливостта и спортните постижения, да издълбаете мускулестата си фигура и да изгорите бързо мазнините.
Нашето мнение: Това е продукт с първокласно качество за бързо отслабване. Използва се от спортисти, които искат да укрепят мускулите си и да изгорят мазнините. Той може да помогне за възстановяване на тренировките и също така да съживи клетките ви, като осигурява енергия от мастните клетки.
Освен това ще помогне за укрепване на костите, така че да сте по-силни и по-здрави. Това е една от най-добрите добавки с карнитин за хора, които спазват диета, които имат програма за упражнения за изгаряне на мазнини.
7. СЕГА Храни L-карнитин
Най-добра добавка за L-карнитин за вегетарианци
Всяка доза L-карнитин съдържа:
- 1000 mg L-карнитин тартрат
NOW Foods L-Carnitine е сред 10-те най-ефективни добавки L-carnitine, тъй като е чиста L-Carnitine-L-Tartrate добавка, която е напълно естествена и подходяща за вегетариански.
Тя може да ви помогне да постигнете целите си за фитнес по-бързо и по-ефективно чрез изгаряне на мазнини, изграждане на мускули и свойства за повишаване на силата.
Също така подобрява здравето ви, като съживява клетките ви с енергия и укрепва костите ви.
Вегетарианците, които често консумират много по-ниски нива на карнитин в диетите си, също могат да се възползват от тази формула.
Нашето мнение: Този продукт е чудесен за вегетарианци и тези, които искат да подобрят здравето си с предимствата на L-карнитина. Предоставя ви мускулно-скелетните ползи от L-карнитин и спомага за подобряване на енергийните нива. Производствената компания е надеждна и е известна в цял свят с висококачествени продукти.
Дозировката на карнитин обаче е под ефективните нива. Така че ще е необходимо да вземете 2 хапчета, за да достигнете препоръчаната доза.
8. Оптимално хранене L-карнитин
Най-добрата добавка с L-карнитин с калций и фосфор
Всяка доза съдържа:
- 96 mg калций
- 74 mg фосфор
- 500 mg L-карнитин
Оптимално хранене L-карнитин е висококачествена добавка карнитин. Включва карнитин, който осигурява предимства при изгарянето на мазнините и скелетната мускулна система.
Съставът с калций ви помага в костната плътност и мускулната контракция. Фосфорът работи заедно с калция за укрепване на костите и зъбите, както и за поддържане на вътрешния баланс на рН на организма.
Добавката се приема под формата на таблетки и се препоръчва да се приема на гладно.
Нашето мнение: Този продукт е хранителна добавка с отличен състав, която може да е от полза за общото ви здраве и може да подобри спортните ви резултати. Сместа с фосфор и калций допринася за подобряване на здравето, особено при хора с малко енергия.
Произвежда се от реномирана компания, която е известна с качествени продукти. Ако имах ефективна доза карнитин, щях да съм по-висока в списъка.
9. Pro Supps L-Carnitine
Най-добра добавка за L-карнитин за фокус и психическа яснота
Всяка доза съдържа:
- 10 mg пантотенова киселина (известна също като витамин В5)
- 1 500 mg L-карнитин
Pro Supps L-Carnitine е течен продукт от L-карнитин и витамин B5, които работят заедно за подобряване на умствената функция и превръщането на мазнините в енергия.
Благодарение на течната си форма, той лесно и бързо се абсорбира от тялото за бърза ефективност.
Въпреки че е насочен към атлетичната общност, той е и чудесна добавка за вегетарианци и вегани, тъй като не съдържа млечни продукти и мая.
Нашето мнение: Този продукт ще подобри фокуса ви и ще ви помогне да постигнете умствена яснота. За спортистите това ще подобри силата, издръжливостта и производителността. Помага за възстановяване след тежки тренировки, помага за изгаряне на мазнини за гориво, вместо за съхраняване на гликоген и използва фармацевтичен клас L-карнитин.
10. Течен L-карнитин Allmax
Най-добрата течна добавка с L-карнитин
Всяка доза съдържа:
- 10 mg витамин B5
- 1200 mg L-карнитин
Това е течна L карнитинова добавка, която се абсорбира от тялото изключително бързо поради течната си форма.
Този продукт ви помага да изгаряте мазнини и да подобрите производителността, като използвате мазнини за енергия, вместо да съхранявате гликоген в мускулите си.
Изработен е с цел повишаване на спортните постижения и подобряване на резултатите. В дните, в които тренирате, се препоръчва да го приемате 30 до 60 минути преди тренировка.
Нашето мнение: Този продукт е спортна добавка, произведена от реномирана компания. Той ще ви осигури почти всички предимства на L-карнитина за спортни цели, а също така ще ви помогне да подобрите цялостното здраве. Той може да ви помогне да избегнете стареенето и да подобрите умствения капацитет поради високата си доза витамин В5.
Имате ли въпроси относно препоръчаните добавки с L-карнитин? Оставете ни коментар в долната част.