Цялата помощ, от която се нуждаете, за да отслабнете и да водите здравословен живот. Информация, рецепти, упражнения, менюта и персонализирани програми.
страници
Понеделник, 1 април 2013 г.
КАКВО МОЖЕМ ДА ПИЙМЕ ПО ВРЕМЕ НА ДУКАНСКАТА ДИЕТА?
- Минерализирани води
- Пенливи води
- Кока кола светлина (0,75 калории на чаша) и неговата версия без кофеин. (Не повече от една чаша на ден)
- Coca Cola Zero (0,50 калории на чаша) и неговата версия без кофеин. (Не повече от една чаша на ден)
- Светлина седем нагоре (0,50 калории на чаша). (Не повече от една чаша на ден)
- Fanta Zero (4,5 калории на чаша)
- Спрайт нула (2,8 калории на чаша)
- Ледена чайна светлина (3 калории на чаша)
- Schweppes Ligth Цитруси, Праскова, Лимон, Индийски тоник (2,5 до 3,75 калории на чаша)
- Газирана вода на Vichy (твърде много натрий)
- Чай с лимон и подсладител, с лед.
- Подсладен зелен чай, със или без лимон, с лед.
- Вкус на праскова от зелен чай (Земеделски производител) със или без лимон, сладолед
- Кафе с или без кофеин, подсладено и студено.
- Инфузии (Червени плодове, марка Piña colada Hacendado) подсладено и заледено.
- ABCDUKAN предложение за напитка (един от любимите ми през лятото): 1 литър вода, 3 ч. л. портокалов аромат, сок от 1/2 лимон, 3 сашета от запарка от лайка, подсладител. Оставяте го да си почине 10 минути и добавяте натрошен лед. Много вкусен!
- Летни ABCDUKAN напитки: Piña Colada, ледено кафе и леден зелен чай: щракнете, за да видите видеоклипа.
Продължете и опитайте различни комбинации с различни вливания и аромати и ще видите как намирате любимите си напитки.
Не забравяйте, че д-р Дюкан ни казва:
„Пиенето на много е най-добрият начин за пречистване на организма, който изгаря собствените си мазнини“
Създателят на диетата ни съветва да пием поне 3 чаши вода (за предпочитане студена или замразена) по време на хранене, за това следвайте това правило:
- 1 чаша преди хранене
- още една чаша по време на хранене, пиене няколко пъти.
- 1 чаша преди да станете от масата
33 коментара:
много добро влизане. Много ми помогна!:)
Радвам се! Прегръдка!
Клавдия, имам консултация, почти два месеца съм на диета ... и менструацията не е спаднала този месец. Нормално е?
Здравейте Кристина, не, това не е заради диетата, трябва да се консултирате с Вашия лекар. Всичко най-хубаво!
Здравей Клавдия
Бих искал да знам дали е разрешена сода (тази на Mercadona, която не съдържа захар).
Благодаря много
Колко странно, защото не съм правил секс . ами ще се консултирам с моя лекар
БЛАГОДАРЯ ТИ
Това може да е друг проблем, понякога стрес или някаква важна промяна забавя периода ни за един или няколко месеца, така че е най-добре да се консултирате с вашия гинеколог, за да може той да ви даде лечение. Всичко най-хубаво!
Здравейте, искам да знам дали мога да се свържа с подсладител? във фаза на круиз
Да разбира се. Всичко най-хубаво!
Здравейте, искам да знам дали мога да пия кола-као с мляко по време на круизната фаза. Благодаря:)
Можете да вземете обезмаслено мляко с чаена лъжичка горчиво какао, не забравяйте, че се толерира. Всичко най-хубаво!
Клауу Обичам твоя блог! Благодарности
Имам запитване, във фазата на атака можете ли да пиете чай от тези, които идват в торба? с вкусове и други неща?
Благодаря много:)
Благодаря Памела! Ако имате предвид онези, които се предлагат в сашета, от плодове и от този тип, да. Всичко най-хубаво!
Блогът е много добър, отговаря на много въпроси и ви представя голямо разнообразие в менюто. Въпреки това изобщо не се препоръчва да се пият газирани напитки, независимо дали са леки или не, доказано е, че те са вредни за здравето.
Здравейте Yessica, това, което е вредно за здравето на газираните напитки, са именно празните калории от захарта, която се съдържат, затова в диетата на Dukan препоръчваме тези газирани напитки или% захар, самият газ не вреди на организма, освен че можете чувствате се малко подути, но това зависи от всеки човек. Всичко най-хубаво!
Добър ден, бих искал да знам дали е позволено да пием кафе с обезмаслено мляко и подсладител. Благодаря
Да разбира се.
Здравейте ! Благодаря за вашия блог, бих искал да знам дали мога да пия освежаваща напитка от чай с подсладен лимон меркадона за разреждане?
Не защото за съжаление съдържа захар. Всичко най-хубаво!
И без чаят за разреждане казва, че е без захар и без енергийна стойност, може да се приема?
Въпрос във фазата на атаката мога ли да използвам подсладител с чай или кафе? и лек желатин 0% захар мога да ям?
Защото, ако имате толкова малко калории, можете да изпиете само чаша диетична кока-кола? Пия около 2 литра на ден и вече свалям 4 килограма във фазата на атака.
Vou пиете muita agua pq хладилник zero é muito ruim!
Мога ли да взема водолей нула?
Здравей Клавдия, аз съм от Аржентина! може да се приема по време на диета сок от светлина (това е сок на прах без захар)?
Содата не ми е ясна, може ли да се приема или не? И в каква фаза? От първата фаза?
Всичко най-хубаво
🙋 Безалкохолни напитки? 🤔
На гладно приемам чай от ананас, джинджифил, канела, лимон и куркума, който приготвям, мога да продължа да го приемам на диетата Дънкан ?
Здравейте. Аз съм от Аржентина. Бих искал да знам колко атакуваща диета може да се направи, искам да сваля 30 кг
Здравейте, 10 дни са във фазата на атака, ако трябва да свалите тези килограми
Здравей, добър вечер! Можете да имате лимонена гранита без захар от Mercadona?