Цялата помощ, от която се нуждаете, за да отслабнете и да водите здравословен живот. Информация, рецепти, упражнения, менюта и персонализирани програми.
страници
Понеделник, 25 май 2020 г.
ОВЕСЕН БРАН И ДИЕТА НА ДУКАН
Можете да го приемате като част от всякакъв вид диета и да се насладите на всички нейни предимства, но ако правите диетата на Дюкан, това са препоръчителните количества:
68 коментара:
Здравейте, доста се интересувам от статията за овесените трици. Аз съм нов в тази диета, това е третият ми ден и съм очарована, че вече съм отслабнала, чувствам се доста развълнувана. Вече поръчах какаовия дункан за моята фаза на круиз. Ще приготвя вкусните десерти от видеоклиповете
Радвам се, че рецептите ви харесват! Прегръдка!
Здравей Клавдия ! поздравления за вашия блог ! Открих го съвсем наскоро и всеки път, когато го гледам, откривам супер интересни и вкусни неща. Опитах няколко рецепти, пухкавият хляб и сладко-киселите пилешки ширатаки, вкусни. така че смятам да опитам още много. Ще ви кажа, поздрави!
Благодаря! Радвам се, че блогът ви харесва! Надявам се да чуя от теб ! Прегръдка!
Здравейааа. Много добър вашият блог. Обичам триците във вашите рецепти, те са много богати. Вече съм само 2 килограма от теглото си и съм щастлив:) Диетата ме направи много добре, след като ми беше BeBe. Много привързаности към теб .
Благодаря Фернанда, радвам се, че вече ти остава толкова малко! Прегръдка!
Здравей, Клавдия . Намерих пълнозърнест овес в Каракас, който е пълнозърнест . Служи ли ми като Овесени трици? След като загубих почти 4 килограма днес, се озовах с 1 000 и половина повече:( но имам само 1 ден, консумиращ тази овесена каша.
НЕ, не можем да консумираме цялото зърно, защото има много въглехидрати. За предпочитане е да не ядете овесени ядки, ако не можете да си набавите овесени трици, защото в крайна сметка ще напълнеете. Всичко най-хубаво!
Благодаря . Каква тъга в тази държава, че нищо не се постига . няма как, ще ми свършат триците !
Здравей, Клау, въпрос, можем да консумираме домашни пуканки?
Без мед, защото две неща, които не можем да консумираме, са направени с царевица и масло.
Домашните пуканки, направени с царевица и зехтин, са много здравословни
Домашните пуканки, направени с царевица и зехтин, са много здравословни
Здравей, Клау! Вече ви оставих няколко въпроса. Имам много сладки зъби и виждам, че в тази диета има няколко сладки неща. Бих искал да знам дали можете да поръчате продукти на Dukan за Аржентина, изпращате ли тук? Благодаря ви много за вниманието и този блог е страхотен. На път съм да започна диетата и чета всичко много развълнувано! Много целувки!
Засега няма пратки извън Европа. Прегръдка!
Здравей Клавдия. Не мога да получа овесените трици, но има незабавни овесени ядки с марка QUAQER, които работят за диетата на dukan?
Не, не е същото.
Здравейте:
Купувам го директно от този, който го прави, това е мелница, която е в Алборая-Валенсия и я прави с камък, освен че има много повече брашна, аз съм бил там много пъти, за да я купя се нарича мелница за скариди
здравей, мога ли да използвам пшенични трици в диетата? Благодаря ти!
Да, чаена лъжичка на ден. Всичко най-хубаво!
Здравей Клавдия. Няма значение по кое време на деня да приемате овесени трици? Досега го приемах сутрин, но през нощта имам най-голям апетит, по-добре би било да го приемам през нощта, за да задоволя апетита?
Винаги, когато можете, вземете го сутрин или най-много на обяд. По-добре е да не приемате толерирани през нощта, забелязах, че на следващия ден не съм паднал както ако, така и през нощта.
Какво хубаво нещо в часовете, в които започнах да го ям с кисело мляко следобед, но виждам, че е по-добре сутрин. Ще го направя
Утре започвам с диетата, без да виждам дали съм постигнал нещо. Клавдия няма да има Facebook, където публикувате всичките си рецепти.
Тук имате всички рецепти, групирани по име (в азбучен ред9 по тип, по фаза. Връзките ще намерите и в нашия facebook. Поздрави!
ABCDUKAN РЕЦЕПТИ
Здравейте! Мога да заместя овесените трици с пшеничните трици?
Те нямат различни цели, прочетете добре тази статия. Всичко най-хубаво!
Здравейте, бихте ли ми казали дали има рецепта с овесени трици, в която няма брашно и да я направите в машина за хляб.
Здравейте, никоя от нашите рецепти няма брашно. Оставям ви линка към рецептите за хляб.
РЕЦЕПТИ ЗА ХЛЯБ ABCDUKAN
Добре, можете да използвате Colacao 0, богата на фибри с обезмаслено мляко?
Благодаря за вашата помощ
Не си спомням добре стойностите и вече не съм в Испания, за да ги видя, но трябва да има не повече от 3% мазнини) 3 грама мазнини на 100 грама продукт =, не повече от 6% въглехидрати и 0% захар. Прегръдка!
Здравейте Клавдия, вижте, току-що започнах с диетата в понеделник и съм в Германия тук, за съжаление няма карфур, mercadona jjaj Този път използвах овесени ядки. Ами днес си купих триците и съмнението ми е, че при смяна влияят ли ми в нещо? Благодаря.
Здравейте Тереза, не трябва да използвате овесени люспи, а овесени трици. Спазвайте диетата, но първо прочетете добре какво можете да ядете, всичко е тук в блога, така че да не правите грешки. Всичко най-хубаво!
АКО овесените трици са толкова добродетелни, защо консумацията им е ограничена?
Тъй като те са въглехидрати и в диетата ги ограничаваме. но точно защото е толкова „добродетелна“, това е единственият позволен въглехидрат.
Бих искал да знам дали меля овесените трици у дома с Thermomix и с тях приготвям хляб или палачинка, ако имат същите свойства като цели трици?
Не, по-добре не го мачкайте, трябва да го използвате, както идва, защото е по-храносмилателен. Всичко най-хубаво!
Здравейте, имам съмнение. Можете да приемате по едно яйце на ден, но рецептите за кайма изискват две, а също и супени лъжици овесени трици. Освен това е хлябът. Водех се от написаното меню и виждам, че тези съставки се повтарят в различните ястия, как е? Благодаря. Приготвям го за дъщеря ми и чесън 7 кила.
Здравей Лилита, очевидно ако видиш, че сред всички рецепти трябва да използваш повече от дела си на трици на ден, трябва да го разпределиш. Например, ако правите хляб, вече не слагайте трици в хамбургери или друга храна, която не е от съществено значение за донасянето му. Трябва да използвате здравия си разум, защото рецептите се мислят индивидуално. Яйцата използват само един жълтък, а останалите белтъци, които са на воля. Разбираш?
Здравейте, мога ли да добавя към ананасовия сок, който обикновено пия на гладно?
и колко пъти на ден се консумират овесени трици.
Благодаря ти.
Не Ktthy, не можем да приемаме плодове или плодови сокове, овесени трици веднъж на ден, мисля, че трябва да прочетете повече за метода на Дюкан, защото тъй като не сте добре информирани в основните неща, ще направите грешки, прочетете връзката по-долу. Прегръдка!
ЗНАЕТЕ МЕТОДА НА ДУКАН
Същото ли е, ако използвам пшенични трици вместо овесени трици? Ще получа ли същите ефекти?
Не Yazmin, те не се заменят един друг, те изпълняват различни функции.
Здравейте Клавдия, ако правите диета със стълба на Дюкан в четвъртък, можете да ядете 1 реб, хляб до колко въглехидрати могат да бъдат, а това може да са кълнове, те продават един такъв, 80 кал. И като изключим как моят хляб дукан от която и да е рецепта, 2 супени лъжици 1 супена лъжица трици е добре ли? Благодаря
Здравейте, исках да знам доколко един буркан разбито от хасиенда сирене допринася на ден, обичам го и не мога да устоя да ям малко, трябва да е всичко, благодаря
Здравейте, исках да знам дали съм вегетарианец, тази диета ще влезе в сила
Здравейте, исках да знам дали съм вегетарианец, тази диета ще влезе в сила
Здравейте, исках да знам дали съм вегетарианец, тази диета ще влезе в сила
Здравей, Клавдия, как си? Казвам ви, че със съпруга ми започнахме диетата и вече забелязахме промени. Сега сме на круиз. От една страна, е доста трудно за нас, защото сме от Аржентина и някои неща все още не можем да намерим, следваме го възможно най-добре, от друга страна, ние сме извън къщата през целия ден, така че имаме добра закуска и ние приемаме нашите кукли с обяд. Става ни трудно след обяд, следобедната закуска да е далеч от дома, тъй като нашите две супени лъжици s. Ние приемаме овесена каша в хляб от дукан на закуска. Не искаме да отслабваме много, какво би се случило, ако овесените ядки се удвоят до 4 супени лъжици. Промяната много радикална ли е? Благодаря много! Прегръдка от Аржентина.
Здравей Наталия! Можете да изядете допълнителна доза овесени трици и да я прецените като поносима. Добре е да го направите, но не всеки ден. Прегръдка!
Аз съм от Мексико и тук не мога да намеря овесени трици, мога да го сменя на пшенични трици или да заместя овесените трици с нещо друго или е за предпочитане да не ям.
Здравейте. Бих искал да знам, че това ми помага за храносмилането, тъй като съм в етап на атака ... Взимам две супени лъжици през нощта. В този случай трябва да го направя сутрин. Верд?
Здравейте, преди пет години изпълних диетата и тя беше много добра за мен, не съм си възвърнал теглото, което имах, но ако имах килограм, през това време открих, че съм непоносим към глутен и лактоза и трябва да приемам млечни продукти и овесена каша, сега искам да започна диетата отново, но не знам какво бих могъл да заместя с овесена каша, бихте ли ми казали какво бих могъл?
Здравейте Toñi, овесените трици не могат да бъдат заменени, тъй като всяка друга зърнена култура има много повече въглехидрати, дори киноа, която има повече от 68 грама на 100 грама продукт. Не се притеснявайте, можете да направите диетата перфектно, без да я приемате, ако сте непоносими.
Приготвям го с мляко и подсладител и беше като оризов пудинг, после го направих с канела и беше страхотно както топъл, така и студен
Здравейте, обожавам вашия блог, въпреки че съм във фаза на атака, идеята ми е преди всичко да поддържам, готвя овеса сам с вода или мляко, дори можете да пуснете нишесте?
Здравей Клавдия. Поздравления за канала. На кутията с бисквитките с овесени трици, продавани в онлайн магазина Dukan, пише да добавите към препоръчителното дневно количество овесени трици. Това, което не разбирам е дали аз, който съм във фаза на круиз, трябва да взема две супени лъжици овесени ядки и част от бисквитките или да извадя грамовете трици, погълнати в бисквитките, от две супени лъжици. Благодаря много.
Здравейте Клавдия имам въпрос относно овесените трици! Веднъж случайно го смачках и имах вкусни палачинки! Можете да продължите да го смилате или е грешно?
Здравейте. Чел съм в книгата, че максималното количество овесени трици, което трябва да се приема, трябва да се приема веднъж на ден. Разбирам, че не по-малко количество няколко пъти на ден. Кажете ми нещо подобно за това, моля. Благодаря!
Не мога да ям авея, мога да заменя друга коиса?
Не би било по-бързо и по-малко пържене от всички останали. Body Slim Fast Emagrece същото!
Aveia е много важен при всяка диета пилинг богатство на фибри.
Добра статия. Благодаря за информацията.
Това е отворена покана за всички вас да станете част от най-голямата организация в света и да достигнете върха на кариерата си. Тъй като тазгодишното набиране на програмисти започва и годишното ни събиране на реколтата е почти под ръка. Гросмайсторът ни даде мандат винаги да се обръщаме към хора като вас, така че използвайте тази възможност и се присъединете към великата организация на илюминатите, присъединете се към нашето глобално единство. Привеждане на бедните, нуждаещите се и талантливи
Известността на славата и богатството. Вземете пари, слава, правомощия, сигурност, вземете.
признати във вашия бизнес, политическа кариера, изкачете се на върха в това, което правите, било то
Защитени духовно и физически! Всичко това ще постигнете
блясък на очите.
Илюминатите нямат връзка със сатанизма, луциферианството или която и да е религия. Докато на нашите отделни членове е позволено да следват каквото божество изберат, ние работим единствено в полза и защита на човешкия вид.